Смузі з бананового авокадо, виготовлений з медом

[Цей пост може містити афілійовані посилання | Цей сайт є веб-сайтом Amazon Associate]

Смузі з бананового авокадо, виготовлений з медом, який ідеально підходить саме зараз.

Навіть краще, цей смузі дійсно легко зробити!

Смузі з бананового авокадо, виготовлений з медом

Це ідеальний спосіб насолодитися чимось холодним, смачним та здоровим.
Мені подобається робити це, щоб брати його з собою на ходу!

Ви бачили мій рецепт морозива з авокадо Vegan & Paleo?

Цей рецепт морозива з авокадо мені багато в чому нагадує цей рецепт смузі з авокадо.
Однак цей рецепт призначений для смачного смузі, який можна взяти з собою в дорозі!

Перше, про що я дивувався, - чи можете ви змішати банан з авокадо.

Я маю на увазі, що їх смаки насправді нічим не схожі.
Чи може авокадо насправді смакувати з бананом?

Правда в тому, що так, ви можете успішно поєднати два смаки.

Майте на увазі, що є й інші інгредієнти, які допоможуть обом зв’язатися один з одним.
Крім того, авокадо та банани мають схожі текстури, що може допомогти їм добре ужитися в смузі чи іншому рецепті.

Якщо вам цікаво, чи смачний авокадо на смак у смузі, вам слід це пам’ятати.

Ми не просто додаємо авокадо до цього рецепту для смаку. Ми додаємо авокадо як здоровий жир, який також приносить чудову текстуру.

Що стосується авокадо, впевнений, що він додасть трохи смаку.

Але смак авокадо не дуже сильний, як ви, напевно, вже знаєте.
А також, я виявив, що додавання авокадо справді робить цей смузі більш схожим на молочний коктейль і менше, ніж на холодний напій, особливо коли я повільно насолоджуюсь смузі.

Ось декілька порад або рекомендацій щодо приготування смузі.

Спершу слід згадати, що блендер, який ви використовуєте для приготування смузі, може змінити рівень настрій. Коли я роблю смузі, я люблю використовувати блендер Vitamix, наприклад, тому що він міцний і може добре приймати різноманітні текстури та інгредієнти.

Ось ще кілька чудових порад для приготування смузі.

Цей рецепт призначений для базового смузі. Не соромтеся додавати корисні овочі, такі як капуста або шпинат, щоб підсилити смузі за бажанням.
Грецький йогурт - це молочний інгредієнт, який додається до цього рецепту як для того, щоб допомогти авокадо і банану в уживанні, так і для додання консистенції смузі. Не соромтеся замінити замість них веганські альтернативи, такі як веганське молоко. Наприклад, кокосове або горіхове молоко, мабуть, добре підійде в цьому рецепті.
Додавання додаткового льоду може зробити цей коктейль більш щільним, не додаючи зайвих калорій тощо. З іншого боку, додавання більше йогурту (або альтернативи) або меншої кількості кубиків льоду може зробити цей напій рідшим за текстурою.
Я не пробував цього, але, я б поспорився, що додавання трохи несолодкого какао може зробити це шоколадним смузі з авокадо та бананів. Просто скажи '🙂 .

Змішуючи інгредієнти, ви можете задатися питанням, який найкращий спосіб отримати консистенцію смузі.

Я щойно згадував у своїх порадах вище, що ви можете змінювати кількість певних інгредієнтів, які додаються, щоб зробити ваш смузі тоншим або товстішим. Особливо це стосується доданого льоду та молочних продуктів (або альтернативних).

Додавання додаткових інгредієнтів також може змінити консистенцію.

У своїх порадах я також згадував, що додавання певних інгредієнтів, таких як шпинат або капуста, може вплинути на консистенцію.
Деякі люди люблять додавати білки або подібні порошки до своїх смузі, щоб їх також набрати.

Порядок додавання інгредієнтів може вплинути на смузі.

Одного разу я навчився важким способом, додаю спочатку найбільш рідкі інгредієнти, а потім фрукти/овочі, а потім лід.
Цей порядок необхідний як для правильного змішування, текстури, так і для не надмірного живлення вашого блендера.

До речі, поки ви тут, вас також можуть зацікавити ці ідеї.

–ПЕРЕХОДИТИ ПРОГРАМУ–

Смузі з бананового авокадо, виготовлений з медом

Як уже згадувалося вище, блендер, який ви використовуєте для приготування смузі, може змінити рівень того, як добре виходить ваш смузі. Коли я роблю смузі, мені подобається використовувати блендер Vitamix, наприклад, тому що він міцний і може добре приймати різні текстури та інгредієнти.

Я також згадав, що це основний рецепт смузі, призначений для банана та авокадо.

Не соромтеся додавати корисні овочі, такі як капуста або шпинат, щоб підсилити смузі за бажанням.
Грецький йогурт - це молочний інгредієнт, який додається до цього рецепту як для того, щоб допомогти авокадо і банану в уживанні, так і для додання консистенції смузі. Не соромтеся замінити замість них веганські альтернативи, такі як веганське молоко. Наприклад, кокосове або горіхове молоко добре підійде в цьому рецепті.

Інгредієнти, необхідні для виготовлення цього рецепту бананового смузі з авокадо, виготовленого з медом

Грецький йогурт - 1 склянка. Не соромтеся замінити замість них веганські альтернативи, такі як веганське молоко. Наприклад, кокосове або горіхове молоко добре підійде в цьому рецепті.
Авокадо - 1. Зніміть шкірку, видаліть кісточку та наріжте авокадо кубиками або наріжте кубиками, перш ніж додавати його в цей смузі.
Банан - 1 середній банан. Знову очистіть шкірку і спочатку наріжте або наріжте кубик бананом.
Мед - 1 столова ложка (не соромтеся додавати менше, більше, або замість цього, наприклад, агаву).
Екстракт ванілі - 1/2 чайної ложки.
Лід - 4-6 кубиків або за бажанням.
Необов’язково - 1/2 склянки шпинату або капусти, 1 чайна ложка несолодкого какао або навіть білка або подібних порошків за бажанням.

Як приготувати цей банановий смузі з авокадо, виготовлений з медом, рецепт.

Починаючи з грецького йогурту, додайте інгредієнти в порядку, зазначеному вище. Додайте мінімум в кубики льоду та відрегулюйте необхідність, якщо ви бажаєте певної консистенції.
Змішайте до однорідності.
Подавайте негайно і насолоджуйтесь ! 🙂

Велике спасибі за відвідування!

Якщо ви вирішите скласти цей рецепт, будь ласка, зупиніться і повідомте мені, як він склався для вас. Крім того, якщо у вас є якісь поради чи покращення щодо рецепта, яким ви можете поділитися, будь ласка, зробіть це в розділі коментарів нижче. Мої читачі люблять періодично заходити за оновленнями рецептів. Читання коментарів нижче корисно цим читачам і, сподіваємось, і вам!

Шукаю рецепт, якого немає на моєму сайті?
Будь ласка, дайте мені знати, і я отримаю цей рецепт для вас.
Щасливої випічки, їжі та насолоди від життя!

Інформація про харчові речовини - це лише приблизна оцінка, яка може відрізнятися, особливо в залежності від використовуваних інгредієнтів.