Смак Топ-100 ШВИДКА РЕВОЛЮЦІЯ: Ваша остаточна переривчаста кулінарна книга

Продається: 20.01.2020

смак

Про книгу

РЕЦЕПТИ ТА ПЛАНИ МЕНЮ НА 800 КАЛОРІЙНИХ ДНІВ, ЛЕГКІ ОБОРОТИ НА 250 КАЛОРІЙ, 125-КАЛОРІЙНІ МАШИНИ ТА БІЛЬШЕ

Втрата ваги ніколи не була настільки простою, такою стійкою чи смачною. Швидка революція робить весь процес не просто здійсненним, але й веселим. Це періодичне голодування без суєти. Швидка революція, куратована експертами з питань харчування та харчування від компанії taste.com.au, містить понад 100 швидких та простих здорових рецептів, виготовлених зі свіжих інгредієнтів.

Дієти Fast 800 та 5: 2 стали міжнародною сенсацією, навчаючи нас новітніми науками про довгострокові переваги здоров’я та втрати ваги від періодичного голодування. Зараз австралійський бренд їжі номер один, найулюбленіший та найвірогідніший, пропонує вам «Швидку революцію», надихаючу кулінарну книгу, де періодичне голодування відповідає реальному життю, з інноваційними планами їжі, смачними рецептами та порадниками калорій, а також порадами. і трюки, необхідні для того, щоб залишатися на шляху.

Швидка революція розроблена для всіх - незалежно від того, ким ви є, незалежно від вашого розміру, статі, рівня фізичних вправ чи ваших харчових уподобань. Швидка революція пропонує рецепти та інструменти планування, щоб максимізувати переваги періодичного голодування, щоб допомогти вам досягти своєї магічної цілі в 800 калорій.

Швидка революція також наближає вас до того, щоб насолоджуватися усіма науково доведеними перевагами періодичного голодування - від затримки старіння до зниження ризику розвитку величезного кола хронічних захворювань, таких як рак, діабет та серцеві захворювання.

Vive la Revolution!

Формула, що змінює гру

Ідеальний планувальник на дні посту та не посту. Ви точно не зголоднієте! Страви у "Швидкій революції" можуть бути низькокалорійними, але вони справді задовільні, з великим смаком та великою кількістю доброти. Їх також надзвичайно легко адаптувати на дні, що не дотримуються посту - просто дотримуйтесь порад щодо подвоєння або налаштування рецепта, щоб зробити його більш суттєвим.

Змішайте і поєднайте

Вибір страв величезний і підібраний саме для вас із 100 найкращими підборами рецептів, які дозволяють вам складати ваші швидкі та нешвидкі дні, блок за блоком, використовуючи напрямні змішування та поєднання. З мініатюрним зображенням, показаним для кожного рецепту, ці посібники роблять планування вашого дня та тижня надзвичайним, незалежно від того, хто ви плануєте наперед або в бігу.

Харчова інформація щодо всіх рецептів

Кожен рецепт складається із надихаючого зображення на всю сторінку, а також безлічі порад та інформації, включаючи повну поживну інформацію, яка допоможе вам відстежувати вміст білків, вуглеводів та жирів і, звичайно, підрахувати великі та сміливі калорії. Також до кожного рецепту входять короткі посібники щодо веганських, вегетаріанських та безглютенових рецептів, а також варіанти вдосконалення.

Ваш день швидкої революції

Створіть свій власний 800-калорійний день або дотримуйтесь наших зручних планів. Просто подумайте про кожен день з точки зору трьох основних будівельних блоків:

  • основні страви, будь то сніданок, обід або вечеря (близько 500 ккал або менше)
  • легкі страви (близько 250 ккал або менше)
  • закуски (125 кал або менше). Сюди входять закуски та швидкі закуски, які не потребують підготовки та приготування в Easy Calorie Reckoner.

Так, закуски! Вони є важливою частиною формули, щоб тримати вас задоволеними та в курсі ваших цілей щодо схуднення. Це тому, що швидка революція полягає у реальному житті, а не в запереченні життєвих задоволень. як пиво, вино та інші смаколики, які так часто потрапляють до списку заборонених для інших дієтичних планів.

Який би не був план і які б рецепти ви не вибрали на цей день, це те, що вони будуть легкими, поживними, сімейними та надзвичайно смачними. Ви серйозно не можете помилитися.