Втрата ваги: ​​тяга до фрі на дієті? Ці смажені морквяні картоплі можуть стати в нагоді!

Ці запечені морквяні картоплі ідеально підходять для дієти. Вони хрусткі, ароматні і такі низькокалорійні.

Сушміта Сенгупта | Оновлено: 19 вересня 2019 р., 18:31 IST

дієти

Морква багата клітковиною, яка розкладається і перетравлюється деякий час.

  • Втрата ваги може бути переважною справою
  • Втрата ваги не означає, що вам потрібно їсти все м’яке і нудне
  • Морква багата клітковиною

Ви тримаєте пачку картоплі в будь-якій точці кімнати, і справжній шанувальник це знає. Він не тільки в найкоротші терміни стоятиме поруч із картоплею фрі, але ще й зникатиме перед вашими очима, перш ніж ви зрозумієте. Картопля смачна; вони викликають звикання. Але картопля фрі також відгодовується. І якщо ви плануєте скинути зайву вагу, ви добре знаєте, що вам доведеться скоротити оброблену їжу. Куплений у магазині фрі часто наповнений нежирами та порожніми калоріями. Вживання занадто великої кількості картоплі фрі може також вплинути на стан здоров’я серця та рівень холестерину. Якщо ви сидите на дієті для схуднення, вам потрібно пропустити багато улюблених страв зі свого раціону, але розставання зрештою не повинно бути таким сумним. Вам потрібно звільнити місце для свіжих сезонних овочів у своєму житті, і цей перехід також можна здійснити багатьма цікавими способами! Ви можете використовувати ці овочі в ситних супах, смузі та салатах. Відгадайте, ви навіть можете використовувати їх для приготування картоплі фрі! Так, ви нас чули. Ці запечені морквяні картоплі ідеально підходять для дієти. Вони хрусткі, ароматні і такі низькокалорійні.

Морква багата клітковиною, яка розкладається і перетравлюється деякий час. Оскільки він залишається у вашій системі довший проміжок часу, ви не відчуваєте бажання щось втягнути незабаром після того, як ви вжили велику кількість моркви. Морква також має надзвичайно низьку калорійність. Оскільки ця картопля фрі запечена, а не смажена у фритюрі, ви можете без помилок жувати їх. Випічка допомагає заощадити багато калорій. Ці довгі смужки моркви, залиті оливковою олією, сіллю та порошком коріандру, запікаються в духовці при температурі 100 градусів протягом 20 хвилин. Ця легка у приготуванні закуска обов’язково стане хітом усіх. Якщо у вас відсутній цукор, ви можете виключити цукор з рецепта. Ви можете замовити цю картоплю поодинці або поєднати її з хумусом або прохолодним йогуртовим соусом. Спробуйте рецепт вдома і повідомте нам, як вам сподобався.

(Цей вміст, включаючи поради, містить лише загальну інформацію. Він жодним чином не замінює кваліфіковану медичну думку. Завжди звертайтесь до фахівця або до власного лікаря для отримання додаткової інформації. NDTV не несе відповідальності за цю інформацію.)

Про Сушміту Сенгупту Поділяючись сильною схильністю до їжі, Сушміта любить все добре, сирне та жирне. Інші улюблені заняття, окрім обговорення їжі, включають читання, перегляд фільмів та перегляд непотрібних телевізійних шоу.