Сковорода з курки та болгарського перцю

Сковорода з курки та болгарського перцю - це одне з тих страв, яке піде на ротацію вашої сімейної вечері, тому що це подобається всім. Він приправлений великою кількістю спецій, а також з низьким вмістом вуглеводів, палео та цілим30.

курки

Це смачне куряче блюдо з великою кількістю смаків, яке легко і швидко зробити, і порадує вас і вашу сім’ю. Чому? Ти дивився на ці хрусткі курячі стегна? Так смачно! Шкіра дуже хрустка, а м’ясо вологе і ніжне. Це все, що ми хочемо у рецепті курки!

Крім того, ця сковорода з курячого і болгарського перцю чудово підходить для насиченого обіду в будні, оскільки вона готова менше ніж за 30 хвилин.

Я думаю, що це навіть краще, ніж нездорова класична смажена курка, і ця страва з курки та болгарського перцю просто буває цілою30, палео та з низьким вмістом вуглеводів. Ого здорово, але все ж СМАЧНО!

Як я можу зробити курячий і болгарський перець

Для цього рецепту ви будете використовувати курячі стегна в кістках, на шкірі, безліч спецій і гарну чавунну сковороду. Я люблю готувати курку з кісточкою, тому що вона підтримує курку вологою, соковитою та надає страві більше смаку. Але, звичайно, ви можете використовувати курячу грудку, якщо хочете. Отже, давайте зробимо цей рецепт:

1. Все починається з того, що ви нагріваєте велику сковороду на середньо-сильному вогні. Перш ніж заливати оливкову олію та курку, вона повинна бути дуже гарячою. Цей крок важливий, щоб надати курячій шкірі коричневого вигляду, якого ви шукаєте.

2. Потім покладіть курку в миску і приправте усіма улюбленими спеціями. Тут ви не можете помилитися. Додайте всі спеції, які вам більше подобаються. Я люблю використовувати паприку, часниковий порошок, сіль і чорний перець.

3. Налийте в сковороду оливкову олію, а потім додайте курку в сотейник, шкірою вниз, і варіть 4-6 хвилин або до зарум'янювання. Час буде залежати від того, наскільки гарячою є ваша сковорода. Переверніть курку і варіть 1 хвилину. Переносити, відкладати. На даний момент ваша курка не буде повністю зготовлена.

4. Зніміть сотейник з вогню, поставте у свою стільницю та додайте всі інгредієнти для перцю (червоний болгарський перець, жовтий або зелений болгарський перець) та цибулю в ту ж сковороду, на якій ви готували курку. Все добре перемішати, щоб поєднати і повернути курку до сотейника поверх перцю та цибулі.

5. Помістіть сковороду в попередній нагрів і випікайте при 400 ° F протягом 15-25 хвилин або до тих пір, поки курка не набуде внутрішньої температури 165 ° F.

Що подають з куркою та болгарським перцем?

Однією з причин, чому вам сподобався цей рецепт, є те, що ця сковорода з курки та болгарського перцю чудово поєднується майже з усім. Я маю на увазі, що список нескінченний. Не соромтеся подавати його з ...

· Або навіть самостійно. Це все одно смачно.

Інші рецепти, щоб спробувати:

Курка та болгарський перець разом вражають та роблять смачне поєднання. Отже, нижче я поділюсь іншими рецептами, які можна спробувати з цими двома інгредієнтами: