Срібні свинячі відбивні з карамелізованою цибулею та беконом

Свині відбивні з каструлі з карамелізованою цибулею та беконом у вершковому соусі! Ця смачна і проста страва готова за 30 хвилин!

Рецепт свинини з свинини

Протягом останніх двох місяців я уважно дотримувався кетогенної дієти (докладніше читайте в цій публікації з арахісовим маслом з низьким вмістом вуглеводів), і справді стежив за своїми вуглеводами, намагаючись тримати їх між 20-50 грамами на день І я переривчасто голодував (Дивіться нижче).

Більшість вуглеводів походять з овочів. Я їжу салати щодня.

Для мене різне те, що я готую з більшою кількістю жирів і переконуюсь, що отримую пристойну порцію в кожному прийомі їжі (масло, оливкова олія, кокосова олія, авокадо, жирні вершки).

Перехід від страв з низьким вмістом жиру до страв із більш жирною кето-їжею зайняв певний час, щоб перекваліфікувати мій процес мислення. Нашому організму потрібні хороші жири, щоб процвітати!

Експериментуючи на кухні з різними стравами, ми з Аланом насолоджуємося кожним смачним перекусом!

Свинячі відбивні мають низький вміст вуглеводів і ситні!

Важко повірити, що ця смачна сковорода має низький вміст вуглеводів, лише 5 вуглеводів на порцію. Низький що-небудь звучить неапетитно, правильно?

Низький вміст вуглеводів не означає відсутність смаку або м’якості!

У свинині нуль вуглеводів, а одна відбивна упакована приблизно 50 грамами білка!

В основному, я дізнався, що коли жири (вершкове масло та жирні вершки) додаються до страв з низьким вмістом вуглеводів і білка, ви залишатиметеся задоволеними годинами!

Переривчасте голодування

Пост утримується від вживання їжі. Періодичне голодування - це утримання від прийому їжі протягом певного періоду часу (8 годин, 16 годин, 24 години, кілька днів).

Доктор Фунг пояснює переривчасте голодування комічним способом, який легко зрозуміти.

Вислухавши пояснення доктора Фунга про те, як голодування може бути способом оздоровлення нашого тіла та втрати небажаної ваги, було сенсом навчити наше тіло використовувати жир (що зберігається) замість цукру для енергії.

Горіти Дитинко, Горіти!

Я віддаю перевагу їсти між полуднем і 19:00, що є 17-годинним періодом голодування, включаючи години, коли я сплю.

Пропуск сніданку не здається великою жертвою посту. Я ніколи не прокидаюся голодним.

Результатами цього нового способу харчування є втрата жиру близько 12 фунтів (за два місяці) при помірних фізичних навантаженнях.

Я сповнений енергії, і я їжу смачну їжу! Просто подивіться на цей смачний рецепт свинини з відбивних із сковорідки!