Скільки калорій в салаті з креветок

Салат з креветок пропонує цілий ряд корисних для здоров’я корисних речовин, а також він дуже смачний. Він також постачається з хорошою кількістю калорій. Існує ряд способів приготування салату з креветок, і вміст калорій у ньому змінюється залежно від цього фактора.

Одна чашка салату з креветок, приготована за його стандартним рецептом, містить загалом 282 калорії, з яких більше половини калорій отримують з жирів. Загальний вміст жиру в ньому становить 16,8 грама, вміст вуглеводів - 5,6 грама, а вміст білка - 26,6 грама. Він також містить 206 мг холестерину, 391,6 мг натрію та 366,6 мг калію.

Салат з креветок на грилі настільки ж корисний, а також на смак досить вишуканий. Одна чаша салату з креветок на грилі містить загалом 392 калорії. З цих 392 калорій 38% калорій надходять з жиру, 35% - з білків, а решта 27% - з вуглеводів. Загальний вміст жиру в однаковій порції салату з креветок на грилі становить 12 грам, вміст вуглеводів у ньому 19 грамів, а вміст білка 25 грам.

Ви також можете споживати салат з шашлику з креветок, який можна придбати в Applebee. Одна порція цього салату містить загалом 210 калорій. З цих 210 калорій 91% калорій отримують з білків, а решта 9% калорій надходять з жиру. Загальний вміст жиру в ньому становить 2 грами, вміст харчових волокон у ньому 7 грам, а вміст білка - 45 грам.

Салат з апельсинових креветок, який можна придбати у Fresh Mexican Grill від Rubio’s, також досить популярний. Однак у ньому набагато більше калорій. Кожна порція салату з апельсинових креветок Rubio’s Fresh Mexican Grill містить загалом 380 калорій. З цих 380 калорій 49% калорій надходять з жиру, 34% - з вуглеводів і 17% - з білків. Внизу форми