Дієтичні содові укуси Брауні

порція

Любителі Брауні без вини смакують! Тільки три інгредієнти - все, що вам потрібно для цих веселих та смачних закусок. Їжте їх звичайними або заливайте їх улюбленою глазур’ю з низьким вмістом жиру, щоб добити їх.

Шукаєш шоколадний десерт без вини?

Я теж.завжди. Отже, ці дієтичні содові укуси брауні є ідеальним шляхом.

Тільки три інгредієнти ?! Так . тут є:

  • Суха суміш для брауні
  • Дієтична сода
  • Білок.

Ваш список постачання:

  • Міні-форма для кексів на 24 графи + антипригарний спрей для приготування їжі.
  • Чаша для змішування.
  • Гумовий шпатель
  • Столова ложка.

Кілька приміток щодо рецептів:

  • Ви можете використовувати будь-яку марку сухої суміші для брауні. Тільки переконайтеся, що це для форми для випікання розміром 13 х 9 дюймів. Він також може бути позначений як "розмір сім'ї".
  • Те саме стосується вашої дієтичної соди. Я використовував дієту 7UP. Але будь-який смак/бренд дієти підійде.
  • Якщо у вас немає міні-форми для кексів, можна використовувати звичайний розмір. Але час випікання буде збільшено. Якщо ви використовуєте сковороду звичайного розміру, випікайте її протягом 18-20 хвилин.
  • Якщо ви підраховуєте очки за програмою Weight Watchers, це нульові очки у фрістайлі. Це не враховуючи доливання! Використання збитих вершків без вершків жиру та цукру дозволить знизити загальний бал Якщо ви використовуєте інший долив, загальний бал може змінитися. Перевірте спочатку. 😉

Інші рецепти, приємні для спостерігачів ваги:

Дієтичні содові укуси Брауні

Любителі Брауні без вини смакують! Тільки три інгредієнти - все, що вам потрібно для цих веселих та смачних закусок. Їжте їх звичайними або заливайте їх улюбленою глазур’ю з низьким вмістом жиру, щоб добити їх.

Інгредієнти

  • суміш для брауні для форми для випікання 9 х 13
  • 2 яєчних білка
  • Дієтна сода 10 унцій

Інструкції

  1. Розігрійте духовку до 350 градусів. Змастіть міні-форму для кексів на 24 кол.
  2. У мисці для змішування змішайте суху суміш брауні, яєчні білки та соду. Змішувати до повного поєднання.
  3. Ложка приблизно 2 столові ложки кляру в кожну лунку міні-кексу.
  4. Випікати 10-12 хвилин.
  5. Дайте укусам охолонути за 5-10 хвилин до виймання з каструлі.
  6. Якщо обмерзає, дайте укусам повністю охолонути перед використанням.

Примітки

  • Знімки укусів прикрашені збитим вершковим збитим верхом (Cool Whip/Tru Whip) та домашніми шоколадними збитими вершками.
  • Для приготування збитих вершків з шоколаду: збийте 1 склянку вершків для збивання з 2 цукровими пудрами TBSP і 2 какао несолодких какао, що подрібнюються до утворення м’яких піків.

Інформація про харчування:

Урожайність:

Розмір порції:

Вся інформація та інструменти, представлені та написані на цьому веб-сайті, призначені лише для ознайомлення. Я не є сертифікованим дієтологом, і будь-яка харчова інформація на ourtableforseven.com повинна використовуватися лише як загальне керівництво. Ця інформація надається з люб’язності та не гарантує, що інформація буде повністю точною

Ви на Pinterest?

Click Просто клацніть логотип ліворуч і дотримуйтесь наших дошок!