Скільки калорій у курці

Перш за все треба знати, що таке курка-ривок. Курка-ривок на відміну від курки-халаала не забивається, а вбивається ривком на спинному мозку, через що курка миттєво мертва. Курка-курка готується багато в чому, купуючи, вносячи зміни в використовувані в ній інгредієнти. Відповідно вміст калорій відрізняється в кожному препараті.

Як з’ясувалося, курка-курка з порцією 6 штук має загальну кількість 220 калорій. З вмістом жиру 6,4 г, холестерину 68 мг, натрію 474 мг, вуглеводів 13 г, харчових волокон 3,2 г та білка 28,8 г. Ні, це ще не все; більше калорій додається під час приготування курки з ривком. Різні методи призводять до різної кількості калорій, які додаються до курки-ривка, таким чином збільшуючи загальне споживання калорій.

Щоб бути конкретним і незалежно від того, що страви з курки смачні смачні, ви все-таки повинні розраховувати на калорії, які вони мають, щоб уникнути серйозних проблем зі здоров’ям, якщо їх регулярно приймати. Будь-яка страва, прийнята зрідка, не позначається на вашому здоров’ї погано; скоріше це приємність для ваших смакових рецепторів.

Якщо ви шукаєте ямайську курку на грилі, ви повинні знати, що на порцію з 4 штук вона містить загалом 112,3 калорій, холестерин в діапазоні до 55,12 мг, що робить його непридатним для людей, які страждають на серцеві захворювання, якщо їх регулярно вживати. До того ж, якщо ви виберете курку з рисом і горохом, ви повинні знати, що на порцію одного лотка ви будете споживати 430 калорій із загальним жиром 15 грамів, холестерином 50 мг, натрієм 1390 мг і білком 26 грамів. Це робить страву з високим вмістом калорій і не підходить для тих, хто шукає управління вагою та зниження ваги. В цілому курка-курка хоч і подобається як кухня, але слід бути обережним щодо калорій, які він може вживати у своєму раціоні.