Скільки калорій у вапні

Вапно, яке, як відомо, є багатим джерелом вітаміну С, також містить деяку кількість калорій. Вапно можна вживати у сирому вигляді в соковитих і навіть маринованих формах, і вміст калорій у кожній з цих форм відрізняється один від одного. Врожайність сирого вапна в одній унції містить 7,2 калорій, з яких лише 0,33 калорії надходять з жиру. Загальний вміст жиру в однаковій порції сирого вапна становить 0,048 грам, з яких 0,0046 грам - вміст мононенасичених жирів, 0,0053 грам - вміст насичених жирів і 0,013 грам - вміст поліненасичених жирів. Загальний вміст натрію в ньому становить 0,48 мг, вміст калію - 24,5 мг, вміст вуглеводів - 2,5 грама, харчові волокна - 0,67 грам, а вміст білка - 0,17 грам.

Один сирий вапняний плід діаметром 2 дюйма містить 20,1 калорій, з яких лише 1,2 калорії надходять з жиру. Загальний вміст жиру в однаковому розмірі сирого вапна становить 0,13 грам, з яких лише 0,015 грам - насичений жир, 0,037 грам - поліненасичений жир і 0,013 грам - мононенасичений жир. Загальний вміст вуглеводів у ньому 7,1 грам, а вміст білка 0,47 грам.

Лайм також популярний у своєму соковитому вигляді, а вміст калорій у соку лайма відрізняється від вмісту в сирому вигляді. Одна чашка свіжого соку лайма містить близько 66,4 калорій, а всього 2,2 калорії надходять з жиру. Загальний вміст калію в ньому становить 268,1 мг, вміст вуглеводів - 22,2 грама, а вміст клітковини в їжі - 0,98 грама. Вміст калорій у соку лайма може змінюватися залежно від вмісту цукру, доданого до нього. Чим більше він містить цукру, тим більше калорій ви споживаєте. Ви можете вибрати несолодкий сік лайма, якщо ви калорійні.