Скільки калорій Суп, сочевиця з шинкою, консервований, готовий до подачі?

Тут ви знайдете повну інформацію про харчування Суп, сочевиця з шинкою, консервований, готовий до подачі включаючи калорії, білки, вуглеводи, жир та багато іншого.

Щоб переконатися, що ви переглядаєте якомога точнішу інформацію про харчування, виберіть розмір порції, який найкраще відповідає фактичній кількості, яку ви їсте. Для цього лічильник калорій пропонує два варіанти.

Перший варіант - вибрати заздалегідь визначений розмір порції зі спадного меню, який, на вашу думку, є найближчим до вашої суми.

Однак, щоб отримати якомога точнішу харчову інформацію, зважте точну порцію на цифрових харчових вагах, щоб дізнатись її точну вагу (у грамах або унціях). Потім введіть цю кількість як розмір порції.

Цей варіант гарантує, що наведені факти харчових продуктів на 100% точні для вашої конкретної кількості супу, сочевиці з шинкою, консервованих, готових до подачі.

Факти харчування

Розмір порції: 1 склянка (8 жидких унцій) (248 г) 248

Калорії 138,7
Загальний жир 2,778 г.
- Насичений жир 1,116 г.
- Транс-жир 0
- Мононенасичений жир 1,29 г.
- Поліненасичений жир 0,322 г.
Холестерин 7,44 мг
Натрію 1319,36 мг
Загальний вуглевод 20.237 г.
- Дієтичне волокно 0
- Цукри 0
Білок 9,275 г.
Зола 3,075 г.
Вода 212,66 г.
Кальцій, Ca 42,16 мг
Залізо, Fe 2,654 мг
Магній, Mg 22,32 мг
Фосфор, P 183,52 мг
Калій, К 357,12 мг
Цинк, Zn 0,744 мг
Мідь, Cu 0,174 мг
Марганець, Mn 0,298 мг
Селен, Se 0,744 мкг
Вітамін А, МО 359,6 МО
Ретинол 0 мкг
Вітамін А, RAE 17,36 мкг
Вітамін С, загальна аскорбінова кислота 4,216 мг
Тіамін 0,174 мг
Рибофлавін 0,112 мг
Ніацин 1,352 мг
Пантотенова кислота 0,347 мг
Вітамін B-6 0,223 мг
Фолат, загальний 49,6 мкг
Вітамін B-12 0,298 мкг
Фолієва кислота 0 мкг
Фолієва кислота, їжа 49,6 мкг
Фолат, DFE 49,6 мкг
10: 0 0 г.
12: 0 0 г.
14: 0 0,05 г.
16: 0 0,67 г.
18: 0 0,397 г.
18: 1 недиференційований 1,166 г.
18: 2 недиференційований 0,298 г.
18: 3 недиференційований 0,025 г.
16: 1 недиференційований 0,074 г.
20: 1 0,025 г.

Подобається ця стаття? Підпишіться на більше .

Це безкоштовно! Приєднуйтесь до понад 10 000 передплатників, які отримують безкоштовні поради та оновлення, які допоможуть вам втратити жир, наростити м’язи та бути здоровими.

Доступно лише для користувачів Pro

На жаль, ви досягли максимальної кількості улюблених страв.

Хочете необмежену кількість улюблених страв? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

Це дуже швидко і просто. Це миттєво розблокує тонну чудових інструментів відстеження дієти, звітів та функцій у вашому обліковому записі, що значно полегшить вам втрату жиру, нарощування м’язів та покращення вашого тіла.

На жаль, ви досягли максимальної кількості нестандартних страв.

Хочете необмежену нестандартну їжу? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

На жаль, ви досягли максимальної кількості нестандартних страв.

Хочете необмежену нестандартну їжу? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

На жаль, цей інструмент доступний лише для професійних користувачів.