Зразкове меню для дитини від 4 до 8 місяців

Починаючи з відлучення дитини від твердої їжі і до досягнення нею 3 років, її харчові потреби змінюються. У цьому спеціальному звіті ви знайдете потрібну кількість овочів, фруктів або білків, які ви повинні давати дитині від 4 до 9 місяців.

До досягнення дитиною 6 місяців дайте йому 210 мл грудного молока або дитячого молока за 4 прийоми їжі (сніданок, обід, перекус та вечеря).
Щоб розпочати перехід м’яко і дозволити дитині розкрити смак овочів, ви можете зробити овочевий бульйон, перш ніж давати йому пюре.

Сніданок

Продовжуйте давати дитині 210 мл грудного молока або дитячого молока до 9 місяців.

Обід

Почніть вводити 2 чайні ложки овочів (наприклад, моркву, кабачки, зимові кабачки), щоб досягти 40 грамів овочів і 15 грамів картоплі. Ви можете черпати натхнення в наших рецептах: перше овочеве пюре або овочевий бульйон.
Завжди доповнюйте їжу 150 мл молока.

Коли дитині виповниться 7 місяців, збільште кількість приблизно до 130 грамів пюре (1/3 крохмалистої їжі та 2/3 овочів) і почніть додавати 10-15 грамів нежирної риби або м’яса. Почніть, наприклад, з пюре з риби, картоплі та квасолі Моя перша яловичина, цвітна капуста та манна каша .

Продовжуйте давати дитині 150 мл молока.

Коли йому виповниться 8 місяців, дитина може отримати більш значне пюре: близько 180 г (знову 1/3 крохмалистої їжі та 2/3 овочів) і 20 грамів нежирного м'яса або риби. Ви також можете почати вводити яйця, хоча лише жовток і дуже невелика його кількість (близько ¼). А саме спробуйте наше пюре з яєць та спаржі.
Завжди укомплектуйте 150 мл молока або 1 порцією молочного продукту (125 грам йогурту або 60 грам сиру Petit Suisse).

Нарешті, ви можете щодня додавати 1 столову ложку рослинного масла в одне з прийомів їжі дитини.

Перекус

Дайте дитині 150 мл молока до 9 місяців.

Починаючи з 6 місяців, почніть вводити компоти з яблук, груш або бананів. Спочатку дайте дитині 2 чайні ложки кожного плоду до 40-50 грамів компоту. Для початку введення фруктів ми рекомендуємо наш компот з яблук, бананів та айви .

З 7 до 8 місяців дитина може перекусити 130 грамами компоту.

Вечеря

Коли йому виповниться 6 місяців, дитина продовжуватиме пити 210 мл молока.

Коли воно досягне 7 місяців, ви можете дати йому 130 мл овочевого супу і зменшити кількість молока до 150 мл. Наприклад, погляньте на цей рецепт овочевого капучино з м’ятою .

Потім, коли йому виповниться 8 місяців, збільште кількість овочевого супу до 150 мл, зберігаючи 150 мл молока.

Топ 10

РЕЦЕПТ МАМИ: Флан з лососем, цибулею-пореєм та козячим сиром