Скільки калорій у чорничному пирозі

Стільки ж смачного, як і чорничний пиріг, він також має велику кількість калорій. Один чорничний пиріг середнього розміру містить загалом 360 калорій. З цих 360 калорій загалом 55% калорій отримують з вуглеводів, 44% калорій надходять з жиру, а решта 1% калорій надходять з білків. Загальний вміст жиру в рівній порції чорниці становить 17,49 грама, вміст вуглеводів у ній - 49,24 грама, а вміст білка в ній - 3,97 грама. Одна унція чорничного пирога містить 69 калорій, а 100 грамів - 245 калорій.

В одній скоринці чорничного пирога міститься в цілому 292 калорії, з яких 60% калорій надходять з вуглеводів, 36% - з жиру, а решта 4% - з білків. Загальний вміст жиру в однаковій порції чорничного пирога становить 11,96 грама, вміст вуглеводів у ньому 44,66 грама, а вміст білка в ньому 3,04 грама.

чорничному

Один шматочок чорничного пирога (дві скоринки) містить 348 калорій. З цих 59% калорій надходять з вуглеводів, 38% - з жиру, а решта 3% - з білків.

Багато людей віддають перевагу комерційно приготованим пирогам із чорницею. Вміст калорій у комерційно приготованому чорничному пирозі варіюється залежно від обраної вами марки. Наприклад, 1/8 порція чорничного пирога місіс Сміт містить загалом 330 калорій. З цих 330 калорій 51% калорій надходять з вуглеводів, 45% калорій надходять з жиру, а решта 4% калорій надходять з білка.

З’ївши 1 чорничний пиріг, який можна придбати у ресторані Tastykake вагою близько 113 грамів, ви, швидше за все, споживатимете 300 калорій. З цих 63% калорій надходять з вуглеводів, 33% - з жиру, а решта 4% - з білків. Хоча 1/6 порція пирога з дикою чорницею, доступна в Trader Joe’s, містить загалом 170 калорій.