Скільки калорій?

Ми з чоловіком постійно не погоджуємося з кількістю калорій, які повинна вживати вагітна жінка. Зазвичай я потрапляю між 1200 і 1300, але він хоче, щоб я був ближче до 1800. Хтось ще відстежує? Крім того, скільки грамів білка ви з’їдаєте?

Якщо це середня/нормальна вагітність, це означає 1800 у першому триместрі, 2200 у другому та 2400 у третьому. Як ви тримаєтесь лише з 1800 калоріями?

1300, мабуть, недостатньо, якщо ви не здорові і все ще набираєте вагу. 1300 - це більше дієтичне число. 1200 - це найнижча сума, яку хтось повинен піти.

Я б погодився з вашим чоловіком. Я не впевнений, що 1200-1300 калорій на день достатньо, навіть якщо ви не вагітні. Ви набираєте вагу? Я попросив би про це свого лікаря.

Я намагаюся щонайменше 100 г білка

У мене гестаційний діабет, і я сиджу на 1800 калорій. Ви повинні отримувати принаймні 2000.

Я насправді не відстежую свої калорії чи щось інше, просто їжу, коли я голодний, що, здається, багато, але, чесно кажучи, я, мабуть, з’їдаю лише 1500 на день? Мій ОВ надзвичайно задоволений моїм виграшем, наразі 19 фунтів, і все це живіт, і крихітка вимірює там, де він повинен бути! Я думаю, поки ви здорові, а дитина добре, тоді кількість насправді не має значення.

Я не відстежую. Я харчуюсь здорово і їжу, коли голодний

На сьогоднішній день вагітності я набрав 42 кг, у суботу мені буде 36 тижнів. Я почав з найвищого кінця свого ІМТ (5'2 "130 фунтів). Ось чому я відчуваю, що я їм достатньо, якщо б я голодував/дитина, то я б все одно не набрав належного?

Зараз я не відстежую свої калорії, але я з’їдаю понад 1200. Це звучить як занадто мало для вагітної жінки. Маючи на увазі, коли я втрачаю вагу, я вважаю, що зараз я з’їдаю 2000–2400 калорій і 60 грамів білка. Я набрав 25 кг, але залишався досить активним, і все це живіт. Мені 5'7 ", і раніше я був нормальним ІМТ - їв в середньому 1800 калорій.

Мені 5'1 "і я з'їдаю близько 2100 калорій (більше, якщо я відчуваю голод) з 75 г-100 г білка. Я набрав близько 22 фунтів за 35 тижнів.

Статті та обговорення

Планування відвідувачів під час перебування в лікарні

Ви вагітні! Як реагували ці мами

Перейдіть до свого тижня вагітності

Тенденції на те, чого чекати

8 дорогих продуктів, які, на думку мам, варті грошей

⚠️ Ви не можете бачити цей класний вміст, оскільки у вас увімкнено блокування реклами.

Будь ласка, додайте наш сайт у білий список, щоб отримати найкращі пропозиції та пропозиції від наших партнерів.

8 смішних речей, які вчинили інші, що робили в залі для пологів

Мами обговорюють питання планування сім'ї

Мами дізнаються про післяпологовий секс

Мама розповідає про те, як скласти графік маминого часу

Що очікувати від додатків
Популярні теми
Про нас
Зв'яжіться з нами
Рекламуйте у нас
Про Хайді Муркофф
Доступність

Що очікувати від проекту
Політика медичного огляду
Чого чекати книгарні
Рекламна політика
Не продавайте мою особисту інформацію
Допомога
Вибір реклами
Зворотній зв'язок