Підрахунок калорій? Ці 45 пунктів меню швидкого харчування містять великі цифри - понад 1000 калорій

Вік COVID-19 з його заходами соціальної дистанції та обмеженнями пересування, мабуть, випробовує навіть найвищу дисципліну фанатиків здоров’я, коли мова заходить про їжу. У ці важкі часи люди намагаються жити своїм життям якнайкраще, роблячи все, що може принести хвилинку радості, включаючи їжу веселої їжі.

більше

Комфортна їжа зростає на користь, і фаст-фуди також стають багатьма продуктами харчування споживачів на вибір. Цілодобово та безперервно оглядав харчовий вміст кожного продукту харчування в меню близько 20 мереж ресторанів швидкого харчування, щоб визначити продукти, призначені для споживання однією людиною за одне сидіння з більш ніж 1000 калоріями.

Мережі швидкого харчування відомі своїми висококалорійними та жирними пунктами меню. Хоча в багатьох ресторанах представлені здоровіші варіанти, в меню все ще переважають гамбургери, бутерброди, десерти та напої. Деякі предмети, які можна придбати всього за 3 долари, в основному є калорійною жахливістю.

Деякі з цих висококалорійних продуктів багаті іншими інгредієнтами, і жоден лікар ніколи не скаже, що їх слід вживати в надлишку, наприклад, цукор, натрій та трансжир. Багато найменш корисних продуктів у меню швидкого харчування містять майже весь щоденний рекомендований прийом калорій, натрію та цукру, а іноді і більше. Приблизна денна потреба в калоріях для середньо активних дорослих чоловіків становить 2600, а для жінок - 2000.

Хоча під час пандемії багатьом людям здорові харчові звички можуть бути поза вікном, життя з часом нормалізується, як і звичайні звичні режими харчування. Коли ви готові кинути комфортну їжу, ось 29 харчових звичок, які змінять ваше життя.

45 фаст-фудів із понад 1000 калорій

Подвійний західний чизбургер із беконом

• Ресторан: Харді

• Загальна кількість калорій: 1060

• Натрій (DRV:

Салат Тостада - курка та квасоля

• Ресторан: Baja Fresh

• Загальна кількість калорій: 1030

Попкорн - великий

• Ресторан: Біліпі

• Загальна кількість калорій: 1070

• Натрій (DRV:

Рибні гризуни - мішок

• Ресторан: Білий замок

• Загальна кількість калорій: 1100

• Натрій (DRV:

Сирний сирний бекон Бургер

• Ресторан: Дикі крила буйвола

• Загальна кількість калорій: 1210

• Натрій (DRV:

Бекон Кінг Сендвіч

• Ресторан: Burger King

• Загальна кількість калорій: 1,147

• Натрій (DRV:

12 пряних крил

• Ресторан: Кристал

• Загальна кількість калорій: 1,170

• Натрій (DRV:

Пахта Хрустка куряча Тендер Смажена під тиском - 10 штук

• Ресторан: Макдональдс

• Загальна кількість калорій: 1230

• Натрій (DRV:

• Загальна кількість калорій: 1340

• Натрій (DRV:

• Загальна кількість калорій: 1540

• Натрій (DRV:

• Загальна кількість калорій: 1 970

• Натрій (DRV:

Також ми виключили зі списку цілісні страви. Наприклад, Monterey Melt Whatameal, який містить майже 2000 калорій, був виключений.

З продуктів харчування одного типу, але різних смаків чи розмірів, ми вважали лише той, що має найбільшу кількість калорій. Наприклад, у списку є велика версія молочних коктейлів Oreo від Krystal, але не середнього чи малого розміру, а також молочний коктейль із ароматом ванілі чи полуниці, які мають менше калорій.

Харчові цінності були взяті з харчової інформації, розміщеної на офіційному веб-сайті різних мереж швидкого харчування, за невеликими винятками. У цих випадках кількість калорій, а також кількість натрію, жиру, цукру та холестерину отримували з Nutrition Charts або Fast Food Nutrition.

24/7 Wall Street - це сьогоднішній контент-партнер США, який пропонує фінансові новини та коментарі. Його вміст виготовляється незалежно від США СЬОГОДНІ.

Вік COVID-19 з його заходами соціальної дистанції та обмеженнями пересування, мабуть, випробовує навіть найвищу дисципліну фанатиків здоров’я, коли йдеться про їжу. У ці важкі часи люди намагаються жити своїм життям якнайкраще, роблячи все, що може принести хвилинку радості, включаючи їжу веселої їжі.

Комфортна їжа зростає на користь, і фаст-фуди також стають багатьма продуктами харчування споживачів на вибір. Цілодобово та безперервно оглядав харчовий вміст кожного продукту харчування в меню близько 20 мереж ресторанів швидкого харчування, щоб визначити продукти, призначені для споживання однією людиною за одне сидіння з більш ніж 1000 калоріями.

Мережі швидкого харчування відомі своїми висококалорійними та жирними пунктами меню. Хоча в багатьох ресторанах представлені здоровіші варіанти, в меню все ще переважають гамбургери, бутерброди, десерти та напої. Деякі предмети, які можна придбати всього за 3 долари, в основному є калорійною жахливістю.