Симптоми дефіциту вуглеводів
Намагаючись позбутися зайвих кілограмів, багато людей пухлими через відмову від вуглеводів. Поширена думка, що, виключивши їх зі свого раціону, ви можете природним чином схуднути. Це припущення не лише контрпродуктивно (у більшості випадків це заважає вашим зусиллям щодо схуднення!), Але й може призвести до проблем зі здоров’ям. Ось симптоми, які можуть розвинутися, якщо споживання вуглеводів недостатньо.
Кредит зображення: shutterstock.com/I-ing
Немає двох однакових вуглеводів
Кредит зображення: pinterest.com
Не може організм просто перейти на розщеплення жирів?
Які симптоми дефіциту вуглеводів?
Вживання овочів, фруктів та цільного зерна є частиною практично будь-якої здорової дієти. Якщо ви хочете відмовитися від вуглеводів, виключіть зі свого меню соду, випічку, рафіновані зерна та солодощі: такий підхід корисний як для тіла, так і для душі, оскільки насолоджуватися солодкою, але нездоровою їжею з вуглеводами, що швидко вивільняються з цукру не робити нічого доброго.
- Короткозорість Можливе посилання на збільшення споживання рафінованих вуглеводів та гіперінсулінемію BMJ
- Мікседема Симптоми, лікування та кома
- Причини зменшення пеніса - причини, симптоми та лікування еректильної дисфункції
- Керівництво з пієлонефриту: причини, симптоми та варіанти лікування
- Дієтичний дефіцит і акупунктура Робінетт