Сила сезонного очищення

Щоб досягти будь-якого рівня довголіття, вам потрібно очистити організм від цих хімічних речовин і їсти правильну їжу, щоб захистити ваші клітини. Це сила очищення!

Detox - це не тільки для колишніх акторів-дітей чи барабанщиків важкого металу. Але серйозно - ви знаєте, про який вид детоксикації я буду тут говорити. За допомогою різноманітних натуральних інгредієнтів, добавок та здорових способів виведення ви можете виводити шкідливі токсини навколишнього середовища зі свого організму. . . і весело провести час!

Якщо ви все своє життя не прожили на незайманому безлюдному острові, вам колись доведеться детоксикувати своє тіло. Щодня ви можете накопичувати накопичення токсинів від таких речей, як штучні харчові інгредієнти, фармацевтичні препарати, важкі метали, забруднення водою та божевільні речі, такі як ядерні випадіння. Зараз це може звучати як наукова фантастика, але ваше тіло постійно бомбардують ці речі. Всі. . Час. Тривалий вплив токсинів може створити серйозне перевантаження їх у вашій системі.

БІЛЬШЕ: Чи знали ви, що токсини можуть впливати на жир і обмежувати втрату ваги? Дізнайтеся більше про взаємозв’язок між жирами та токсинами та про те, що ви можете зробити, щоб обмежити вплив токсинів прямо тут.

Перш ніж я вступлю в рекомендований протокол динамічної детоксикації та свій особистий режим очищення, розгляньте складне питання хімічного впливу:

Щорічно в США у навколишнє середовище потрапляє понад 6 мільйонів фунтів ртуті та 2,5 мільярда фунтів інших токсичних хімічних речовин.
80 000 токсичних хімічних речовин було викинуто в наше довкілля, і дуже мало було перевірено на їх тривалий вплив на здоров’я людини
У 2007 році американці витратили понад 28 мільйонів доларів на засоби для детоксикації

Отже, навіть якщо ви добре харчуєтесь, тренуєтесь і підтримуєте міцний імунітет, ви все одно можете бути сприйнятливими до какофонії хімічних речовин, що надходять у продовольчий запас та в загальному середовищі. В даний час існує безліч наукових доказів, що тисячі ліків, консервантів, пестицидів та інших забруднюючих речовин зберігаються в нашому тілі ще довго після того, як ми піддаємось дії них. Наприклад, ми знаємо, що хлорорганічний пестицид, такий як ДДТ, має період напіввиведення від 20 до 50 років у жирових відкладеннях людського тіла. За даними Агентства з охорони навколишнього середовища США, в людських тканинах виявлено понад 400 іноземних хімічних речовин: 48 виявлено в жировій тканині, 40 - у грудному молоці жінок, 73 - у печінці та понад 250 - у крові. Як ви побачите, це не те, що ми повинні сприймати легковажно.

Весняне прибирання для вашого тіла

Отже, як почати долати токсичне навантаження? Що стосується протоколів детоксикації та очищення, існує незліченна кількість способів досягти своєї мети «прибирання будинку». Це справді починається з того, що з’ясовується, від чого ви хочете провести детоксикацію, та найбезпечнішого, ефективного методу. Наприклад, приплив жовчного міхура принципово і процедурно відрізняється від детоксикації печінки або протоколу хелатування токсичності важких металів. Якщо ви дійсно хочете знати, які токсини висять у вашій системі, відвідайте лікаря-натуропата, який може провести повний тест на кров, сечу та слину, щоб визначити ваше справжнє токсичне навантаження.

Звичайно, не існує єдиного підходу до детоксикації та очищення. Йдеться про дослідження та співпрацю з лікарем, щоб визначити, що насправді відбувається з вашим тілом. Не знаючи цього, підхід до очищення та модифікації способу життя - це все одно, що кидати дротики в дошку із зав'язаними очима. Такий підхід до методу спроб і помилок може призвести до втрати багато часу та зароблених грошей.

Я не збираюся висвітлювати детальні та тонкощі кожного виду протоколу детоксикації в цій публікації, але я запропоную вам кілька основних підказок щодо очищення та поділюся деякими потужними натуральними продуктами та добавками, які можуть підтримати ваші зусилля щодо детоксикації та очищення.

Особисто мені подобається встановлювати намір проводити сезонне очищення. Зміна пір року - це час багатьох змін клімату та енергії землі. Я є великим прихильником вживання місцевих сезонних продуктів протягом усього року, оскільки вони, як правило, зберігають більше смаку та корисних речовин, коли їх висаджують, вирощують та збирають поруч. Так само очищення на початку кожного нового сезону може стати прекрасним способом надати організму вкрай необхідний скидок і підготувати систему до отримання вигоди від цілком нової різноманітності продуктів.

Мій особистий сезонний протокол очищення

Мій улюблений калейдоскоп чистої їжі та добавок для сезонного очищення виглядає приблизно так:

Від 16 до 32 унцій свіжої відфільтрованої води після пробудження з органічним лимонним соком
Сирий органічний зелений сік (мінімум 64 унції на день)
Сирий протизапальний сік (зазвичай комбінація ананаса, імбиру та кореня куркуми)
Очисний бульйон для супу (зазвичай готується з багатими мінералами водоростями та різноманітними лікарськими грибами, такими як шийтаке, левова грива чи рейші)
Мелена лушпиння псиліуму (для підтримки випорожнення кишечника)
Вантаж води на човні протягом дня (зазвичай 125 унцій і більше)
Далеко інфрачервона терапія сауни протягом мінімум 15 хвилин щодня (поки піт не виллється)
Суха чистка шкіри за допомогою ефірних масел, таких як лаванда та евкаліпт
Зелена добавка Superfood для максимізації споживання вітамінів та мінералів
Пробіотик на рослинній основі для збільшення кількості корисних бактерій у травному тракті
Цілий лото-відпочинок (невипущений L-Zeppelin B-side)
Без роботи та без ділових угод, якщо це можливо

Пункт про рекомендацію "не працювати, не займатися бізнесом" у моєму протоколі: я вважаю, що важливо мінімізувати основні емоційні стресові фактори у своєму житті під час чищення. Ви знайдете набагато глибший стан заспокоєння і, можливо, більш ефективне очищення, якщо зможете залишитися вдома, відключити телефон та Інтернет і просто розслабитися, друже. Це та частина, про яку насправді ніхто не говорить під час справжнього очищення, але так само важливо охолодити та вивести інші токсини, такі як емоційні.

Серйозно, як би важко не було в це повірити, світ не закінчиться, якщо ви зробите кілька днів для перезавантаження та зарядки. Дуже важливо, щоб ви витратили цей час, щоб оздоровити своє тіло та оновити свої почуття. Прийміть кілька гарячих ванн із солями магнію, розслабтеся під чудову музику, щодня розмірковуйте та робіть все, щоб бути дуже люблячим і співчутливим до себе. Правильне очищення - це не просто детоксикація накопичення хімічних речовин на фізичному рівні, а також детоксикація від негативних моделей мислення, систем переконань та безлічі способів, якими ми наносимо собі психологічну шкоду. Це можливість очистити все своє єство на всіх рівнях існування - розуму, тіла та духу. Для мене це справжня мета справжньої програми очищення та детоксикації: чітко, співчутливо поглянути на всі види лайна у вашому житті, а потім ефективно та з любов’ю відпустити все це!

Прогрес, а не досконалість

Період після очищення - прекрасна можливість відтворити свої стосунки з їжею новими способами, які служать вашому здоров’ю та щастю на все життя. Ідея "прогресу, а не досконалості" - це популярне прислів'я, яке ідеально стосується детоксикації та очищення. Ми всі незавершені роботи, намагаємося з усіх сил жити відповідно до того, що працює для наших окремих тіл та істот. Знайти, що найкраще підходить для нашої конституції, - це постійний експеримент на все життя. Будьте готові випробувати декілька підходів та протоколів очищення, перш ніж знайти найкращий для вас і допомогти досягти ваших цілей.

Сонячний воїн

Наша місія - живити та перетворювати планету, поодинці, забезпечуючи найякісніше, чисте, доступне за ціною рослинне харчування, освіту та біологічні технології, підкріплені наукою.