Шотландські жінки, які досягли цільової ваги, діляться своїми історіями

У всіх нас є те «магічне число», яке ми хочемо бачити на вазі, але що відбувається, коли ми його досягаємо? Мерл Браун розмовляла з жінками, які досягли своєї мети.

від Мерл Браун
00:00, 29 липня 2016 р. Оновлено 15:55, 28 липня 2016 р

КІМ КАРДАШЯН накопичила фунтів після народження сина Сента в грудні минулого року, але цього місяця досягла цільової ваги.

Всього через сім місяців, і спеціальна дієта з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів, Кім досягла своєї мети - 8 фунтів і вийшла в Лас-Вегас, в старовинній сукні Galliano без бретелей, виглядаючи казково.

Вона зізналася, що була щаслива, що зараз перевищила цільову вагу.

Читати далі

Але як ви досягнете своєї цільової ваги, коли ви схуднете, і чи завжди це все, коли нарешті дістанетесь?

Ми поговорили з трьома жінками, які досягли своїх цілей для схуднення, і запитали їх, як це викликало у них почуття.

Кайрі Девіс, 29 років

Кайрі зі Стерлінга втратила чотири камені, коли лише за рік досягла цільової ваги в 10 каменів.

“Я знаю, що тепер я такий, яким мав би бути до кінця свого життя. Я не знаю, ким була ця людина, яка мала зайву вагу і не займалася фізичними вправами. Я знаю, як я набирав вагу, але я повністю заперечував це. Раніше я був поліцейським, а на змінній роботі я їв усе неправильне в неналежний час.

Мені було важко до того, як у мене народився син, і після того, як я його народила, я продовжувала їсти, їсти на винос, щоб просто не стежити за собою. Ми жили на дачі, у нас народилася нова дитина, і це просто здавалося простішим, ніж намагатися правильно готувати і їсти, і я просто ігнорував свою вагу.

Найчитаніші

Ми з колишнім чоловіком говорили про народження ще однієї дитини, і хоча розумним моментом було б схуднення, я сказав собі, що як би я, мабуть, все-таки надягнув, маючи ще одну дитину, сенсу немає.

Врешті-решт моя подруга сказала щось про мою вагу та заохотила поїхати з нею до шотландської Слімерс. Тієї першої ночі, коли я побачив, що я важу понад 14 каменів, мені було огидно.

Щось лопнуло. Раніше я був справді в формі - як сім’ю нас заохочували займатися діяльністю; ми всі були в формі і стрункі. Я займався кросом і бігом, і танцями у школі. Я ніколи не був такого розміру, і був у шоці.

Мені дали цільову вагу, і це здавалося настільки далеко - мені було цікаво, як я міг коли-небудь її досягти, але, втративши першу половину каменю за перші три тижні, я не працював. Буквально.

Поштовх, який я отримав від цього, був дивовижним. Я знову взявся за біг, і при кожному зважуванні я твердо вирішив туди потрапити. Я фактично залишила свого чоловіка перед тим, як склала цільову вагу, що сприяло моєму останньому невеликому схудненню, можливо, не так, як слід, але це мене там привело.

Після мого останнього заняття, з моєю чудовою керівницею класів Карен, яка була для мене більше схожою на друга, я зробив ще одну значну зміну і переїхав з півночі країни до Стерлінга, і справді тепер у мене абсолютно нове життя.

Я щойно записався на курс терапії краси в коледжі Форт-Веллі. Я починаю в серпні, і я так схвильований життям, яке переді мною.

Не пропустіть

Я також продовжував бігати. Минулого року я пробіг півмарафон, і дуже скоро я записався на біг ще двох. Я знаю, що я тепер справжній я - це вага, яким я повинен бути, і це вага, на якому я буду залишатися. Я не жадаю їжі так, як раніше. Я не їжу заради цього. Я все ще люблю піцу, але знаю, що час від часу можу їсти піцу, бо мій спосіб життя хороший.

Як заохочення та лише нагадування, я зберігаю фотографії старих у своєму телефоні. Коли я дивлюсь на них, я знаю, що це ніколи не було мною. Це справжній я, і я це люблю ".

Вік: 29

Від: Стерлінг

Професія: Студент

Висота: 5 ’4”

Перед вагою: 14 каменів 2 фунти

Розмір сукні до: 16

Після ваги: 10 каменів 2 фунти

Розмір сукні зараз: 8/10

Втрата ваги: 4 камінь

Читати далі

Карен Рональд, 48 років

Карен, перукарня з Глазго, скинула два камені, щоб досягти цільової ваги в 10 каменів - але визнає, що це був більше розмір сукні, ніж вага, до якого вона прагнула.

«За ці роки я випробував кожну дієту - заміни їжі, чарівні дієтичні таблетки, заняття для схуднення, як ви це вже сказали, я спробував. Я не міг дотримуватися жодного з них. Цього разу я був рішучим, тому я вибрав лазерну терапію з Енн Пенман.

Мій тато був до неї, щоб кинути палити, і це спрацювало. Я знав, що мені потрібно щось інше. Я завжди займався спортом, це ніколи не було проблемою, але я люблю комфорт, і я просто хотів мати контроль над тим, що я їв. Я ніколи не був масовим, але так довго відчував, що був не того розміру.

Цього разу я твердо вирішив змінитися. Ми з чоловіком Девідом разом довгий час, і ми вирішили одружитися в Орландо у Флориді в рамках великого свята з нашими дітьми Мейсоном (7) та Олівією (13).

Оскільки наше весілля мало бути іншим, я хотів іншу сукню, я хотів яскраво-червону сукню 1950-х років. Якби я не досяг своєї цільової ваги або справді розміру, я б ніколи не купив цю сукню.

Коли я вперше зайшов до Анни, вона сказала мені, химерно використовуючи моє зап’ястя, що я мав бути 12-го розміру. Отже, це була моя мета.

Замість кілограмів я зосередився на зменшенні розмірів суконь. Я в захваті від того, що минулого року досягла такого розміру та ваги на своє весілля, і залишилася там.

Я знаю, що я ніколи не буду худим розміром 8 або 10, і це добре. Але я також знаю, що не хочу бути щільним розміром 14 чи 16. Я хочу залишатися 12, і вперше відчуваю, що можу, і буду.

Я не знаю, що робить Енн, але я знаю, що коли я йду і сідаю у той великий шкіряний стілець, і вона використовує свій лазер, це дивно. Це розслабляє, і ти виходиш почуваючи себе перефокусованим, повним енергії і якимось чином здатним внести ті зміни, яких раніше не міг.

Я радий сказати, що, хоча це минуло з моєї останньої сесії з Енн, я залишаюся на такому рівні 12, і я в захваті від цього. Весь мій старий одяг розміру 12 знову провітрюється, і я дуже, дуже щаслива ".

Вік: 48

Рід занять: Перукарня

Від: Глазго

Висота: 5’5 "

Перед вагою: 12 каменів, 1 фунт

Розмір сукні до: 16

Після ваги: 10 камінь

Розмір сукні зараз: 12

Втрата ваги: 2 камені, 1 фунт

Читати далі

Лотарингія Рейбоулд, 31 рік

Лотарингія, асистент трудотерапії з Кілбірні, втратила майже п’ять каменів, і зараз вона важить менше, ніж її початкова цільова вага.

"Коли мені дали мою цільову вагу на моєму занятті для схуднення" Scottish Slimmers ", я навіть не хотів про це думати. Я думав, що ніколи не потраплю туди. Той факт, що я це зробив, і що я фактично перебуваю під ним, о 10-й 12 фунтів замість 11 фунтів - це неймовірно, насправді. Мені це здається дивним.

Мені це подобається, але мені соромно приділяти увагу. Коли я зустрічаю людей, які давно мене не бачили, дуже важко сприймати, коли вони роблять мені компліменти і говорити про мою втрату ваги.

Я все ще борюся з тим, що я набагато менший. Коли я ходжу за покупками, я беру більші розміри в примірку, тому що я не хочу розчаровуватися, якщо менший розмір не підходить. Я знаю, що це звучить так глупо, але, здається, це просто щось.

Однак я вперше отримую насолоду від покупок для святкового одягу

Але я навчився бути менш самосвідомим, і є так багато позитивів. Я б ніколи раніше не бігав. Раніше я виходив на прогулянку і намагався трохи побігати, але якби когось побачив, я б зупинився. Я почувався жахливо. Зараз біг і довгі прогулянки - це частина моєї повсякденності.

Я ніколи раніше не робив фізичних вправ, і я знаю, що це було значною частиною моєї втрати ваги - я бачив, як вага сходить, чим більше вправ я робив.

Що стосується їжі зараз, мені іноді цікаво, як я не можу їсти масивні порції або багато їжі. Але моє тіло адаптувалося до розміру, який я зараз маю, і апетиту, який я маю, і я їжу, поки не насичуся, і все.

Я схудла з двох причин. Мені поставили діагноз СРК, і мені довелося вирізати багато сміття, яке я їв, і я збиралася бути подружкою нареченої мого друга, і я знала, що не хочу бути подружкою нареченої в розмірах, якими я була.

У підсумку мою сукню взяли приблизно чотирьох розмірів. Моя талія чудово виглядала в ній, але це було цілком реально, приділяючи всю цю увагу мені.

Я дуже люблю бути такою вагою, як зараз, і бути здоровим - не задихатися, коли разом зі своїм маленьким хлопчиком піднімаюся на пагорб біля свого будинку, добре висипаюся і не турбую біль від СРК. Просто відчуваю себе енергійнішим і справді маю інший спосіб мислення.

Але я також не хочу, щоб мені здавалося, що я такий гордий, і переживаю, що люди думають, що я вихваляюсь чи хваляться цим. Мені важко з цим боротися.

Однак мені дуже подобається той факт, що зараз я можу носити високі підбори, і мої коліна не піддаються тій вазі, яку вони повинні нести! "

Вік: 31

Від: Кілбірніє

Професія: Асистент трудотерапії

Перед вагою: 15 каменів 5 фунтів

Розмір сукні до: 18/20

Після ваги: 10 каменів 12 фунтів

Розмір сукні зараз: 10/12

Втрата ваги: 4 камені 7 фунтів

Читати далі

Для отримання додаткової інформації про шотландських хударів телефонуйте БЕЗКОШТОВНО за номером 0800 36 26 36 або увійдіть на сайт www.scottishslimmers.com

Щоб отримати додаткову інформацію про лазерну терапію Енн Пенман, зателефонуйте за номером 0141 637 5956 або увійдіть на сайт www.annepenman.com

Щоб отримати більше новин про здоров’я та добробут, натисніть тут .