Антиоксидант посилює втрату ваги

Поділитися цим

Приєднуйтесь до кращого харчування

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Приєднуйтесь до кращого харчування

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

В даний час було встановлено, що альфа-ліпоєва кислота (АЛК), відома своїми антиоксидантними властивостями, посилює втрату ваги. В іспанському дослідженні 77 жінок із зайвою вагою протягом 10 тижнів дотримувались дієти зі зниженим вмістом калорій за однією із таких добових схем прийому добавок: 300 мг ALA, 1300 мг EPA (міститься в риб'ячому жирі), комбінація ALA та EPA, або ні добавки. Ті, хто приймав ALA, втратили в середньому понад 15,5 фунтів проти 11,5 фунтів у групах, що не належать до ALA. EPA не призвів до зниження ваги, але збільшив рівень лептину, гормону, який сигналізує про відчуття ситості після їжі, і може допомогти у підтримці ваги. Дослідження було опубліковане в журналі Obesity.

Отримайте здоровий звук

Остання інформація про харчування, харчові проблеми, добавки, трави, ароматерапію тощо.