Доктор Еліс Бойес

Вторинні вигоди - це «вигоди», які люди отримують від НЕ подолання проблеми. Для багатьох людей, які застрягли, вторинні вигоди є важливим механізмом того, чому вони залишаються застряглими. Вторинна вигода, як правило, не те, про що люди свідомо знають, наприклад як правило, людина не піддається свідомому маніпулюванню чи підробці (страждання/порушення все ще є реальними).

Ось кілька прикладів:

- Людина з хронічним болем не дуже любить проводити час із друзями партнера. Коли людина відчуває сильний біль, її партнер не стільки тисне на неї, щоб вона відвідувала світські заходи. Їх біль посилюється.

- Клієнт отримує більше заохочень та турботливих коментарів від свого терапевта, чим довше вони переживають страждання під час занять. Людина, яка залишається в біді, посилюється.

- Людина використовує депресію як пояснення, чому вона не може робити те, що хоче їхній партнер, коли їй буде важко, навіть якщо вона не зазнає депресії. Їх партнер відступає, коли вони називають свою депресію причиною своєї поведінки. Припис проблем депресії посилюється.

- Партнер людини не залишає їх, коли вони в депресії або суїцидальній. Залишатися в депресії/самогубстві посилюється.

- Людина боїться дозволяти близьким людям. Вони діють дивовижно, і люди від них відступають. Дія непристойно посилюється.

- Людина з соціальною тривожністю відчуває розуміння, коли починає дізнаватися про соціальну тривожність. Вони створюють ідентичність навколо відчуття тривоги. Наявність соціальної тривожності посилюється почуттям розуміння.

- Людина вважає тиск своєї роботи та/або досягнення непереборним. Якщо вони «захворіють», їм доведеться повернутися на роботу та виконати свої чи чужі сподівання. Залишатися хворими (це може бути хронічна втома, розлад харчової поведінки тощо) посилюється.

- Людина боїться досягти успіху майже так само, як і боятися невдачі. Людина знає, що внесення змін до їхнього робочого процесу дасть їм шанс досягти успіху набагато більших масштабах, ніж їх поточний рівень успіху. Вони не вносять змін, про які їм відомо, швидше за все, допоможуть, тому що коли вони починають роботу над змінами, у них виникає хвилювання тривоги щодо успіху.

- Людина відкладає своє життя (наприклад, відкладає побачення), поки не схудне. Якщо побачення провокують занепокоєння, то втрата ваги посилюється.

Примітки:

- Вловлювач вторинного посилення - це не щось ганебне. Це поведінковий механізм, в який люди потрапляють в пастку, а не негативне відображення вашої особистості (тобто це не означає, що ваша особистість = маніпулятивна).

- Вторинний виграш не означає, що проблема є позитивною для людини в цілому, просто те, що вона має певні переваги.

- Коли лихо/знецінення продовжують діяти за допомогою механізмів вторинного посилення, це не менш реально, ніж будь-який інший вид ! Вторинний виграш не означає, що людина "підробляє".

Який сенс розуміти вторинний виграш?

- Усі залучені люди потрапили в пастку.

- Може бути корисним розуміти психологічні проблеми як подібна платформа, підперта опорними балками. У терапії ми працюємо над виявленням променів і вибиванням їх по одному.

- Значущі інші часто відчувають, що ними маніпулює застрягла людина, і стосунки страждають. Розуміючи та заздалегідь розглядаючи механізми вторинного посилення, які можуть діяти, кожен може почати розуміти, що проблема полягає в механізмах, а не в залучених людях. Кожному може стати полегшенням, якщо перестати думати про застряглого як про маніпулятора тощо

- Люди можуть навчитися альтернативним способам подолання, щоб задовольнити свої потреби, а не залишатися застряглими. Це допомагає людині, що застрягла, та її значним іншим.

- Значні інші можуть навчитися корисним способам боротьби із поведінкою хвороби/застряглості, які допомагають кожному менше потрапляти в пастку та зберігати більше самоповаги

DIY Психологічний виклик

Визначте стійку важливу проблему, коли ви не робите того, що, на думку розумної людини, може допомогти вирішити/покращити проблему.

Запитайте себе - чи є якісь "переваги", які ви отримуєте від затримки?