Що мова говорить про ваше здоров’я: провідний фахівець розкриває основні причини неприємного запаху з рота, включаючи деякі зубні пасти

Хочете знати, чи є у вас неприємний запах з рота?

Просто висуньте язик і огляньте його в дзеркалі, радить провідний стоматолог.

Доктор Гарольд Кац, стоматолог та засновник Каліфорнійської клініки дихання, каже, що стан мови людини може виявити, чи трохи дихає їх дихання.

Язики, які є більш нерівномірними, можуть приховувати більше бактерій, що призводить до неприємного запаху з рота, сказав він.

І чим більше покритий язик, тим більша ймовірність, що людина страждатиме від запаху в роті.

Тут, в останній версії своєї книги «Біблія про погане дихання», він пояснює, що ваш язик говорить про ваше здоров’я, а також інші дивовижні причини неприємного запаху з рота - від зубних паст на основі миючих засобів до дієт з високим вмістом білка…

Як бактерії викликають неприємне дихання

Неприємний запах з рота - це результат мільярдів бактерій, пов’язаних з неприємним запахом, які з’їдають залишки білка у роті і перетворюють їх у смердючі відходи на основі сірки.

У вашому роті живі живі організми - бактерії, які живуть і процвітають у його теплому, темному середовищі.

Деякі з цих бактерій є корисними, допомагаючи вашому організму протистояти загарбникам і перетравлювати білки.

Інші бактерії можуть бути ворожими, що врешті-решт призведе до таких речей, як біль у горлі або вушна інфекція.

Незалежно від їхнього наміру, бактерії живуть і розмножуються у вашому роті, під поверхнею вашого язика, у задній частині горла та на ваших мигдалинах (якщо вони все ще є) мільярдами.

Мільярди бактерій, які поїдають, а потім виділяють відходи, можуть спричинити багато неприємних запахів.

Деякі типи бактерій, що виробляють сірку, виділяють шкідливі запахи, що складаються із сполук сірки.

Ці сполуки включають сірководень (пахне тухлими яйцями), метилмеркаптан (пахне гнилою капустою), путресцин і кадаверин (обидва пахнуть розпадом) та кілька інших неприємних запахів.

Деякі з цих сполук відходів настільки потужні, що в природі їх також можна знайти в залозах скунсів.

Їдкі запахи, що походять від відходів цього типу бактерій, - це те, що ми зазвичай називаємо неприємним запахом з рота.

Здоровий язик (на фото зліва) рожевий, блискучий і гладкий. Язик, який має жовте покриття, яке темніє ззаду, свідчить про збільшення вироблення сполук сірки. Цей язик також має глибоку щілину, де може ховатися більше бактерій.

Чим грубіший язик, тим більша ймовірність виникнення проблем з неприємним запахом з рота. Деякі мови мають глибокі борозенки або тріщини. Потрісканий язик, як правило, призводить до неприємного запаху з рота, оскільки тріщини забезпечують ідеальне середовище для розмноження бактерій. На фотографії ліворуч та праворуч - тріщини, язики.

Як мова людини впливає на їх дихання

Язик має топографію як карта. Відмінності в цій топографії можуть впливати на ймовірність та ступінь неприємного запаху з рота.

Як правило, чим грубіший язик, тим більше у нього проблема з неприємним запахом з рота. Деякі мови мають глибокі борозенки або тріщини.

Потрісканий язик, як правило, призводить до неприємного запаху з рота, оскільки тріщини забезпечують ідеальне середовище для розмноження бактерій.

Жовте або біле покриття на вашому мові - це відходи, залишені бактеріями, пов’язаними з неприємним запахом.

Деякі мови мають сосочки (волокна на верхній поверхні язика), які трохи довші за норму. Це відоме як "волохатий язик".

Чим довші сосочки, тим грубіший вигляд мови і тим більше місць, де можуть ховатися бактерії, пов’язані з неприємним запахом.

Багато стоматологи закликають людей використовувати скребок для язика, щоб позбавити мову від бактерій, що викликають неприємний запах.

Однак скребок для язика не рекомендується людям з волохатим язиком.

Вишкрібання може призвести до роздратування та поранення людей з таким захворюванням.

Географічний язик (на фото зліва) - це той білий плями з червоними облямівками, які з часом рухаються навколо язика. Це може бути спровоковано реакцією на їжу, стресом, хворобами, певними хімічними речовинами та гормональними стрибками, і зазвичай це не пов’язано з неприємним запахом з рота. Деякі продукти можуть дратувати географічну мову та викликати пекучі відчуття - до них належать кислі, гострі, кислі чи солодкі продукти. Чорний волохатий язик (на фото справа) виникає, коли сосочки - пальцеподібні виступи на поверхні язика - не можуть нормально відшаруватися. У міру подовження сосочків вони збирають сміття та бактерії, створюючи характерний темний «пухнастий» вигляд.

Як зубна паста та сік призводять до запаху

Кожен може отримати неприємний запах з рота - навіть люди, які є сумлінними щітками та флоссарами.

Це менше пов’язано з гігієною порожнини рота, а більше з такими речами, як їжа, яку ви їсте, ліки, які ви приймаєте, та особисті звички, які у вас є, які можуть створити середовище, сприятливе для сірковмісних бактерій, пов’язаних із неприємним запахом.

Ці бактерії завжди присутні в роті, але, як правило, в обмеженій кількості.

Ваше тіло має способи утримувати бактерії в контролі. Іноді цих природних захисних сил недостатньо для ефективного обмеження колоній бактерій.

Деякі зубні пасти містять лаурилсульфат натрію, мильний миючий засіб, який утворює піну, але не приносить користі для чищення. Нещодавно добавка пов’язана з серйозними побічними ефектами, включаючи виразки (виразки у роті).

Це коли навіть хтось із чудовими гігієнічними звичками порожнини рота може швидко почати пахнути образливо.

Основні причини неприємного запаху з рота перелічені нижче: від кислих соків до дихання ротом:

Зубна паста: Деякі зубні пасти містять лаурилсульфат натрію, мильний миючий засіб, який утворює піну, але не приносить користі для очищення. Нещодавно добавка пов’язана з серйозними побічними ефектами, включаючи виразки (виразки у роті).

Прочитайте етикетку вашої зубної пасти та уникайте лаурилсульфату натрію як інгредієнта

Їжа, багата білками: оскільки білки живлять бактерії в роті, це означає, що вони створюють більше смердючих відходів.

Кашель від мокроти: Оскільки слиз містить білок, який живить бактерії.

Солодощі: Цукор (сахароза, глюкоза, фруктоза) є ефективним паливом для всіх видів бактерій, починаючи від бактерій, пов’язаних з неприємним запахом з рота, і до мікробів, які відповідають за наліт, захворювання ясен та фарбування зубів.

Цукор також сприяє карієсу, який живить бактерії і посилює проблеми з неприємним запахом з рота

Камені мигдаликів: Камені мигдаликів - це білі або жовті грудочки неприємних бактеріальних відходів, які можуть утворитися в задній частині горла.

Вони досить поширені для людей, у яких все ще є мигдалини. Камені мигдаликів видають неприємний запах і призводять до дуже неприємного запаху з рота.

Сухість у роті: оскільки пересихання рота допомагає бактеріям процвітати.

Куріння та алкоголь: оскільки викликає сухість у роті.

Апное сну та дихання ротом: дихання через рот стає сухим.

Кислі соки: бактерії, пов’язані з неприємним запахом з рота, здатні швидше виробляти відходи у висококислому середовищі.

Хвороба ясен: Захворіла тканина ясен живить і зберігає бактерії та забезпечує можливості їх проникнення в кров.

Ліки, що знижують імунітет: вони залишають організм менш здатним обмежувати ріст бактерій.

Ліки, що викликають сухість у роті: пересихання рота допомагає бактеріям процвітати.

Непереносимість лактози: це може спричинити запах кислого молока під час вживання продуктів на основі молочних продуктів.