Що таке дієта Файнгольда?

Це елімінаційна дієта, яка допомагає з’ясувати, чи певні продукти харчування або штучні добавки викликають проблеми, які ви бачите.

Дієта Фейнгольда видаляє

Штучні (синтетичні) харчові барвники
Штучні (синтетичні) ароматизатори та ароматизатори
BHA, BHT та TBHQ
Штучні підсолоджувачі

Тимчасово вилучений на початку дієти

Продукти харчування та непродукти, що містять саліцилати
Аспірин та ліки, що містять аспірин

Продукти, що містять кілька інших добавок, позначені в нашому Посібнику з питань харчування та покупок, оскільки багато сімей мають або хочуть уникати їх. Цукор не видаляється; більшість з них переносять цукор в помірних кількостях, хоча кукурудзяний сироп є проблемою для деяких.

Як я дізнаюся, які марки купувати?

Ми збираємо цю інформацію та публікуємо наш Foodlist & Shopping Guide - колекцію з понад 13 000 товарів, які ми дослідили, і є прийнятними для використання.

Як я дізнаюся, які марки купувати?

Асоціація Фейнгольд досліджує харчові продукти з виробниками та використовує інформацію
ми отримуємо для створення списків продуктів, які, як ми виявили, не містять навіть незначної кількості небажаних добавок. Коли консерванти використовуються в упаковці або є інгредієнтами інгредієнта, їх не потрібно вносити до списку інгредієнтів продукту. Це робить читання етикеток ненадійним.

Список продуктів харчування та посібник для покупок

PDF Foodlist & Shopping Guide включений до матеріалів, що містяться у дієті Фейнгольда. Її можна придбати окремо у форматі PDF або друкованої книги. Клацніть на Список продуктів, щоб побачити детальну інформацію про те, як замовити.

Хто вирішує, чи безпечно використовувати добавку?

Дивно, але компанія, яка займається виробництвом та продажем хімічної речовини, відповідає за вирішення питання, чи безпечно її використовувати споживачам!

Довідник Файнгольда

Це ваш посібник із використання дієти Фейнгольда - щоб показати вам, як досягти успіху якомога швидше і простіше.

Він містить найкращі ідеї та рішення, які знаходили такі батьки, як ви, з часу створення Асоціації у 1976 році.

Деякі теми, висвітлені в Довіднику:

Використання дієти для різного віку
Залучення співпраці вашої дитини
Пропозиції щодо їжі
Як вести щоденник дієти
Кращі продукти за вигідними цінами
Як замінити інгредієнти
Поради та економія часу
Святкові ідеї
Співпраця з учителем вашої дитини
Як обробляти вечірки, футбольні ігри тощо.
Отримання допомоги від родичів
Лікарі, стоматологи та консультанти - як отримати їх допомогу
Як боротися з реакцією
Інші добавки, які слід врахувати
А як щодо глютену та казеїну?

Моя дитина приймає ліки; чи може він все-таки використовувати дієту?

Багато сімей використовують дієту, поки дитина приймає ліки, і виявляють, що вони можуть досягти однакових результатів за меншою дозою. Це не ідеальний спосіб перевірити дієту, але їсти все одно доведеться, тож ви можете забезпечити своїй родині здоровий вибір. Це одна з тем, яку ми висвітлюємо у Довіднику Файнгольда.

Це дієта лише для СДУГ?

Ні, зовсім ні. Дієта насправді була розроблена для жінки, у якої був страшний випадок кропив'янки. Доктор Фейнгольд посадив її на дієту, яка прибирала кілька речей: штучні барвники, штучні ароматизатори, аспірин та групу продуктів, які ми називаємо «саліцилатами». Він був здивований, дізнавшись, що вулики не тільки розчистилися, але і її поведінка змінилася від гнівної до нормальної. Поки вона не їла вищезазначене, вона не боролася з родиною та колегами. Почавши вживати дієту з дітьми, він бачив багато випадків, коли їх поведінка швидко покращувалася. Батьки також повідомили про значні зміни в навчальних заняттях дитини та в багатьох інших сферах. З роками доктор Фейнгольд виявив, що багато інших проблем покращилися, коли люди перестали їсти такі речі, як харчові барвники. Асоціація Фейнгольда продовжує збирати відгуки сімей, які повідомили про широкий спектр покращень.

Чому ці добавки є такою проблемою?

Більшість харчових барвників, штучних ароматизаторів та ароматизаторів, а також три консерванти, які ми усуваємо, виготовляються з нафти! Більше того, їм законодавчо дозволено заражати токсинами, такими як свинець, ртуть та миш’як. Більшість людей погано поводиться, коли їсть нафтохімікати!

Харчові барвники не нові; вони існують більше 100 років.

То чому ми спостерігаємо проблеми з ними лише в останні роки? У минулі роки більшість дітей споживали їх лише зрідка - зазвичай на святах та вечірках. Але сьогодні їх додають до дедалі більшої кількості продуктів харчування та непродовольчих продуктів, причому у значно більших кількостях. Синтетичні барвники та ароматизатори більше нагадують ліки, ніж продукти харчування, і в обох випадках доза визначає результат

У період з 1950-х років до сьогодні використання харчових барвників у США зросло на 500%!

Свого часу (за днів до «райдужного пирога») каша була бежевого кольору, апельсиновий сік готували з фруктів, газований напій був випадковим ласощами, і якщо мама змушувала вас приймати вітаміни, вони не смакували.

Де я можу знайти прийнятні товари з торговою маркою?

Місцевий супермаркет повинен нести більшість речей, які ви захочете. Сьогодні зростає кількість магазинів, які пропонують натуральні продукти; а важко знайти спеціальні предмети можна замовити через Інтернет.

Це не “дієта здорового харчування”. Їжа для дітей є частиною дієти Фейнгольда.

Чи можу я використовувати дієту Фейнгольда самостійно?

Так, якщо ви готові готувати всю свою їжу з нуля і не використовувати оброблені харчові продукти чи комерційне господарство
або засоби особистої гігієни, а також не їсти в ресторанах.

Чи можемо ми все ще їсти в ресторанах?

Хоча найкраще дотримуватися продуктів харчування вдома протягом перших кількох тижнів, ми усвідомлюємо, що сім’ї дуже зайняті і не завжди можуть бути вдома, щоб готувати.

Оскільки все більше людей стикаються з алергією та чутливістю, ресторани, курорти та парки розваг (включаючи парки Діснея) відповідають на цю потребу.

Керівництво швидкого харчування

Наш посібник із швидкого харчування та ресторанів допоможе вам знайти найкращі варіанти у багатьох найбільших мережах. (Це охоплює лише
ресторани в Сполучених Штатах.) Цей посібник доступний у формі PDF або на паперовій основі.

Шукаю допомогу за рецептами?

Ми зібрали багато смачних рецептів, приємних для Файнгольда, та об’єднали їх у наші кулінарні книги Сімейства Файнгольдів. Незалежно від того, чи новачок ви в дієті Фейнгольда, чи їсте без добавок вже деякий час, ці рецепти швидко стануть частиною ваших страв. Ми включили рецепти напоїв, продуктів для сніданку, закусок, основних страв, хліба, супів, бічних страв, десертів та рецептів ярликів, таких як суміші для багаторазового використання та економії грошей, готові до використання, коли вони вам знадобляться. Щоб замовити наші кулінарні книги, натисніть на кулінарні книги