Сендвичі з сиром на грилі до 400 калорій

Інші популярні блоги

Хто не любить бутерброд з сиром на грилі? На жаль, звичайний бутерброд із сиром на грилі може містити до 500 калорій на порцію! Так! Тож ми вирішили знайти найсмачніший та найкорисніший бутерброд із сиром на грилі вагою до 400 калорій!

Сендвіч з сиром на грилі

Калорії: 267 калорій

Ви можете зробити звичайну запалену сирну запальничку, виключивши деякі інгредієнти. Замість того, щоб використовувати повножирне масло, використовуйте легке або нежирне масло. Ви також можете вибрати нежирний сир замість повножирного. Додайте більше смаку, додавши смажені овочі, спеції та зелень, щоб надати більшої глибини смаку класичному сиру на грилі.

Обприскайте одну сторону обох скибочок цільнозернового хліба легким масляним спреєм. Поверніть один скибочку так, щоб його вершкове масло було вниз. Попередньо розігрійте антипригарну сковороду над середньо-низькою. Додайте 2 унції нежирного сиру чеддер або нежирного американського сиру. Зверху накладіть інший скибочку. Варіть на сковороді 2-3 хвилини з кожного боку, поки сир не розплавиться, а хліб не стане підсмаженим. Розріжте навпіл і подавайте гарячим.

Песто

Сир на грилі песто

Калорії: 340 калорій

Песто додає свіжої, трав'янистої та горіхової глибини смаку звичайному сирному сандвічу на грилі. Плюс, підготовка займає близько 10 хвилин!

Попередньо розігрійте сковороду-гриль. На одну скибочку цільнозернового хліба намажте 1 столову ложку соусу песто. Додайте шматочок сиру моцарелла в стилі делі. Помажте інший скибочку хліба 1 столовою ложкою соусу песто, а перший скибочку накрийте другим скибочкою. Очистіть оливковою олією зовні і покладіть бутерброд на розігріту сковороду для приготування гриля. Варіть кожну сторону від 2 до 3 хвилин, поки не підсмажиться. Наріжте по діагоналі і подавайте гарячим.

Кімчі

Сир на грилі Кімчі

Калорії: 397 калорій

Цей пробіотичний бутерброд від Cooking Light поєднує американські та корейські смаки у злегка пікантному та пікантному бутерброді.

Змастіть одну сторону двох скибочок цільнозернового хліба ріпаковою олією. Переверніть скибочки, щоб вони були маслом стороною вниз. На кожен скибочку розділіть по 2 унції подрібненої свіжої нежирної моцарели та подрібненого сиру Монтерей Джек. Додайте 2 столові ложки подрібненого кімчі. Складіть 2 скибочки разом. Готуйте бутерброди на сковороді з гриля або антипригарній сковороді протягом 2-3 хвилин з кожної сторони, поки вони не стануть підсмаженими. Наріжте по діагоналі і подавайте гарячим.

Моцарела, помідори та базилік

Сендвіч на грилі Маргарита

Калорії: 284 калорії

Цей рецепт є доказом того, що ви можете зробити будь-що з бутербродів. Насолоджуйтесь класичними смаками піци Margherita, але в сандвічі з сиром на грилі! Розкладіть 1 столову ложку соусу маринари з низьким вмістом натрію на 1 сторону двох цільнозернових скибочок хліба. Зверху покладіть 1 тонко нарізаний сир моцарела та 2 тонкі скибочки помідорів Помідори посоліть і поперчіть. Додайте 2 великі листя базиліка і зверху додайте другу скибочку хліба. Покрийте сковороду легким шаром рослинної олії і варіть 2 або 3 хвилини з кожного боку до смаження. Подавати гарячим.

Вегетаріанський сендвіч на грилі з сиром

Калорії: 265 калорій

Вегани можуть насолодитися смаженим на грилі бутербродом з сиром, за винятком молочних продуктів! У цьому рецепті від The Spruce Eats використовуються легко доступні веганські сири або ви можете зробити їх самостійно. Покладіть 2 унції веганського сиру (використовуйте Daiya, Teese, Follow Your Heart або ваш вибір марки веганського сиру) поверх 2 скибочок безмолочного заквасного хліба. Сильно натисніть на бутерброди. На цьому етапі ви можете додати тонкі скибочки томатів або карамелізовану цибулю або скористатися звичайним веганським бутербродом з сиром. Злегка обприскайте сковорідку-гриль або антипригарну оливкову олію. Додайте бутерброди і варіть по 2 - 3 хвилини з кожного боку до смаження. Подавати теплим.

Груші

Сендвичі Брі та Груша на грилі

Калорії: 283 калорії

Цей від Emily Bites - це солодкий та пікантний бутерброд із класичним французьким поєднанням сиру брі, груш та меду! Змастіть одну сторону двох скибочок цільнозернового хліба ½ столової ложки легкого вершкового масла. Покладіть їх вершковим маслом на тарілку. Помажте сиром Брі 2 унції поверхнею і зверху тонкими скибочками груші. Полийте ½ чайної ложки меду скибочками груші і зверху покладіть другу скибочку хліба. Варіть бутерброд на сковороді на середньому вогні до золотистої скоринки протягом 2-3 хвилин з кожного боку.