"Цифрова дієта": скільки сміття ви споживаєте в Інтернеті щодня?

Нещодавно в есе про Медіум було запропоновано прикру, але дивовижну концепцію: «цифрове харчування». Поряд із загально узгодженими п’ятьма стовпами здоров’я людини - сном, дієтою, роботою, міжособистісними стосунками та фізичними вправами - з’явилося нове поле, стверджують автори: наша цифрова дієта. Те, що ми споживаємо в Інтернеті. І оскільки ми «годуємо» свій мозок цифровим вмістом протягом 12 годин на день, ми в основному споживаємо цифрову «їжу» більше, ніж ми все одно спимо або їмо. І тому наші цифрові дієти вимагають подібного моніторингу, кажуть вони. Як вони висловилися:

кожному

Чи маю я здорову цифрову дієту? Чи мій порядок "сніданку" кращий, ніж режим друзів?

Вони припускають, що нинішній спосіб споживання цифрового вмісту - бездумно, постійно - сприяє загальному почуттю депресії та занепокоєння, подібного до того, що може трапитися з нашим тілом після багатьох років вживання нездорової їжі. Автори посилаються на дослідження 2017 року, в якому депресія називається головною причиною інвалідності у всьому світі, і вони пояснюють зростання рівня психічних захворювань, частково, нашим цифровим харчуванням. (Окремо нещодавнє дослідження, опубліковане в Journal of Social and Clinical Psychology, показало, що обмеження щоденного використання соціальних мереж до 30 хвилин, наприклад, "зменшує самотність і депресію").

Про паралелі їжі/Інтернету було весело думати. Чи маю я здорову цифрову дієту? Чи мій порядок «сніданку» кращий, ніж у моїх друзів? Тоді Facebook був би схожий на клейковину - щось багато людей отримує задоволення від того, щоб «кинути палити», але потім пізніше наче повзти назад до?

А як би виглядав поживний зріз Cut: 22 відсотки гумору, 30 відсотків корисних, 40 відсотків білка та 8 відсотків вуглеводів? Хто і як би ми вирішували ці речі? Крім того, я, мабуть, хотів би продемонструвати найбільш смітні веб-сайти, як тільки вони будуть ідентифіковані, навіть якщо раніше я не мав інтересу.

Темпи зростання психічних захворювань частково зумовлені нашими цифровими дієтами.

Головним автором есе є Майкл Філліпс Московіц, який раніше займався курацією на eBay, а другим його автором є Ганс Рінгерц, рентгенолог, член Нобелівської асамблеї з фізіології та медицини та колишній голова Нобелівської асамблеї в Інституті Каролінської. . Вони складають якусь дивну команду, принаймні на відстані - і вони також розробили дивну програму, яку вони зареєстрували під назвою Digital Nutrition.

По телефону Московіц сказав мені, що, наприклад, цифрова етикетка харчування для Cut, може виглядати менше як кругова діаграма, що розбиває її хороші та погані якості, а більше як скупчення зависаючих, клікаючих символів у куті сайту (подібне про те, як логотип каналу SyFy залишається в кутку екранів своїх глядачів). Поєднання значків (таких як серця та сонечка) може представляти тип вмісту на будь-якій даній сторінці (чи він заряджає енергією, заспокоює, спрацьовує дофамін?), Але наразі це все. Немає загальних рейтингів “NC-17”, або, принаймні, поки що. Етикетка не буде "оцінкою хорошого чи поганого", сказав він. "Ми тут, щоб допомогти з прозорістю, а не судити чи карати".

Досить справедливо, але яка в цьому розвага?