Щадна детоксикація за допомогою натягу масла

Як тягнути масло для щадної детоксикації на дієті GAPS

Існує багато методів, якими ми обережно знешкоджуємо організм від токсинів. Ця серія досліджує кожен з них. По-перше, тягне масло.

Чому ми проводимо детоксикацію?

Детоксикація допомагає нашій печінці. Наша печінка робить багато речей, одна з яких полягає у переробці токсинів з нашого тіла. Найпростішими словами, токсини - це все, що на той час не є корисним для організму. Коли ми детоксикуємо м’яко, це впливає на симптоми, які викликаються запаленням, такі як алергічні реакції, головний біль, негативні емоції та виснаження.

Що таке тягання масла?

Масляне витягування всмоктує невелику кількість обраного вами масла всередину рота протягом певного періоду часу. Ви не ковтаєте олію, а виплюнете її в сміттєвий бак, коли закінчите.

Витягування нафти проводилося протягом багатьох століть. Традиційно це робили з кунжутною олією. Сьогодні ми використовуємо м’якіші олії, але все ще бачимо переваги.

Чому ми підтягуємо масло до детоксикації?

Змиваючи лише невелику кількість олії щодня, токсини витягуватимуться прямо з рота. Витягування цих токсинів допоможе зменшити неприємний запах з рота, біль у яснах і кількість шкідливих бактерій у роті. Це врешті-решт допоможе вашій їжі смачніше! Ще краще, дослідження не виявили негативних побічних ефектів.

Ось поради, які допоможуть вашому організму здійснити детоксикацію за допомогою масляної тяги.

Як вибрати найкраще масло для витяжки масла

Щоб витягнути олію, ви можете використовувати органічну оливкову олію чи органічну кокосову олію, що я віддаю перевагу.

Почніть з малого з кількості олії

Використовуйте від половини чайної ложки до чайної ложки олії. Працюйте вгору, коли вам зручно тримати масло в роті і не ковтати його.

Помістіть масло в рот. Потім дайте йому зігрітися у роті, щоб воно було повністю рідким. Помахайте його між зубами. Не полоскати горло! Через 5 хвилин (а ще краще через 20) виплюньте масло в сміттєвий бак, щоб зберегти злив. Потім почистіть зуби маслом, що залишилось у роті.

Найкращі практики для успішного видобування нафти

Робіть цю практику щодня як частину свого розпорядку дня. В ідеалі вам слід тягнути масло натщесерце.

Я тягну масло, коли прокидаюся вранці, випивши склянку води.

Що ти думаєш? Чи можете ви додати масло, що тягне за собою, щоб допомогти вашому організму обережно детоксикуватися?