Шеф-кухар Скотт Конант скинув 30 фунтів, вирізавши ці 2 продукти

Шеф-кухар Скотт Конант досить легко скинув першу половину ваги.

Шеф-кухар Скотт Конант, нарізаний суддя, який також виступав у ролі запрошеного судді у кількох сезонах найкращого шеф-кухаря Браво, суттєво змінив своє тіло - але його підхід був досить простим: з вересня він схуд на 30 кілограмів, вирізавши пшеницю зі свого раціону.

"Це іронічно, бо я шеф-кухар, який відомий тим, що готує макарони", - сказав він людям. «Але я перестав їсти пшеницю щодня. Зараз я просто роблю це для роботи. І я перестав їсти ГМО ».

Він сказав людям, що вага легко знімається - принаймні в першій половині. "Як тільки я перестав їсти пшеницю та ГМО, як не дивно, я схуд 12 фунтів за 10 днів", - сказав він.

Кріс Скотт, найкращий шеф-кухар, скинув 20 фунтів за "певним чином", роблячи кето-дієту (це все одно спрацювало)

Але решта - 18 кілограмів - відійшли лише після того, як він розпочав режим періодичного голодування, а також щоденних тренувань. Він сказав людям, що їсть між полуднем і 7 вечором. щодня - так лише семигодинний проміжок часу, при цьому 17 годин утримуючись від їжі кожного 24-годинного дня - і він замінює сніданок чорною кавою або гарячою водою лимоном.

На обід він зазвичай подає курку або лосось з салатом, інший білок з овочами на вечерю та закуски з поживною їжею, такою як яблука або кешью.

Хізер Дабров пояснює проблему періодичного голодування: "Худі, втомлені люди"

"Я дуже вірую в помірності і не вбиваю себе", - сказав він людям. "Що це за вираз? «Все в міру, навіть в міру?» Тож я відчуваю, що не надто захоплююсь Але я також не б’ю себе, якщо маю миску з макаронами. Наступний день - новий день ».