Їжте своє серце; Дієта ... вона ж Сатанська дієта Ешлі Роуз Рівз

Для всіх здорових порад та підказок КЛАЦНІТЬ ТУТ або знайди мене! Ешлі Свіжий виправлення

Ось воно для всіх вас, хто просив про це.

Їжте своє серце дієта! він же дієта сатани

Я роблю дієту «Їж своє серце» кілька разів на рік - я з любов’ю називаю її Сатанинською дієтою, оскільки вона сувора і вимагає шаленої самодисципліни. Оригінальна версія цієї дієти була надана нам через відділення хіропрактики Фернандеса в Пало-Альто, штат Каліфорнія - ми змінили її наступним чином ...

Моя сестра, дивовижно талановитий графічний дизайнер - створила цю казкову діаграму для друку, якщо ви хочете дотримуватися дієти.

Це модифікована версія дієти, яку нам дав лікар дуже здоровий і дуже ефективний. Я роблю цю дієту раз на кілька місяців, тому мені подобається ця дієта - це лише 7 ДНІВ! Деякі люди можуть робити це повторно протягом декількох тижнів, я віддаю перевагу лише тиждень. Це важкий тиждень, але я ОБЕЧАЮТЬ, ЩО ЦЕ ПРАЦЮЄ. Кожного разу, коли я дотримуюся цього, я втрачаю десять кілограмів протягом тижня, і це залишається, якщо ви продовжуєте їсти здорову збалансовану дієту. Ви отримуєте всі необхідні поживні речовини протягом тижня, просто розподіляючи їх у різні дні. Секрет цієї дієти полягає в тому, що з’їдена їжа вимагає більше калорій, щоб спалити, ніж дає тілу, тож ви можете їсти скільки завгодно. Я просто неодноразово кажу собі, “Це щось я може контроль." Це моя розширена фраза, ТАК багато в житті та речей, які трапляються з нашими тілами, ми не можемо контролювати - але я може контролювати своє харчування. Моя найбільша порада - випий ВАЖЕ кришталевого світла! Без калорій, наповнює вас і задовольняє ту смаку, що викликає солодкі зуби. …… і просто пам’ятай…

ніщо так не смакує, як здорове відчуття!