Шахові гросмейстери спалюють 6000 калорій в дні турнірів

Я бачив, як Джо Роган говорив про це у кліпі на подкаст (Шахові гросмейстери спалюють 6000 калорій в дні турнірів)

6000

"Роберт Сапольський, який вивчає стрес у приматів у Стенфордському університеті, каже, що шахіст може спалити до 6000 калорій на день, граючи в турнірі, утричі більше, ніж в середньому людина споживає за день".

"Цікаво, чи шахи - це вершина того, що ти робиш, який не є фізичним з точки зору руху, але неймовірно оподатковує калорії. Я маю на увазі, що це дуже складна гра". - Джо Роган

Я ношу годинник активності, і він відстежує мій HR. Хоча вони не найточніші, я нещодавно спалив 3800 калорій, згідно з його відстеженням, під час одноденного турніру з чотирьох турів. Черговий турнір минулої осені, з більш тривалим контролем часу, я спалив 4275 калорій в перший день турніру (3 раунди G/120).

Це, звичайно, можливо.

Наприкінці дня турніру ОТБ я надзвичайно зголоднів до жирної жирної їжі. Я зазвичай люблю отримувати KFC, курку з великою кількістю пюре. Висококалорійна їжа. Я ніколи не їм (або не прагну) KFC

Я чув, що гравці, які займаються професійним ходом, теж худнуть під час довгих турнірів.

Хоча в моєму випадку це може бути частиною того, що я уникаю важких страв під час турнірів, бо не хочу засинати після обіду, тому я їжу речі, які зазвичай ніколи не їжу, як салат та яблуко на обід. так що, можливо, це може бути частиною цього.

Ти . . . регулярно побиті під 1800 гравцями.

Поглянувши лише на свій архів, я програв тут 7 із останніх 50 ігор. Мабуть, я нікому не "програю регулярно", ха-ха.

(і 3 з цих втрат були, коли я давав симуляції)

Ви ніколи в житті не грали на ОТБ

Ну, я маю, але дивно, що ти використовуєш це як точку атаки, оскільки так чи інакше немає вказівки. на відміну від Колбі, який похвалився відвідуванням якогось австралійського відкритого, що, виявляється, його не було (Пфрен закликав його на це).

Єдине, чим ви тут відомі, це те, що двічі біжите від узгодженого виклику.

Цілком впевнений, що ми принаймні 1 до 1 на цьому фронті

Сапольський трохи дикий характер, і його не дуже поважають чи подобають серед інших у своїй галузі поведінки тварин. Його головна мета - нічого не підозрююча публіка, тому він висуває все більш химерні претензії, щоб спробувати привернути увагу.

У кінці дня ви сидите, граючи в шахи. Я не сумніваюся, що це витратить більше енергії, ніж якби ви пасивно дивилися телевізійне шоу, але стверджує, ніби це наче стомлююча спортивна діяльність - це просто смішно.

Я ношу годинник активності, і він відстежує мій HR. Хоча вони не найточніші, я нещодавно спалив 3800 калорій, згідно з його відстеженням, під час одноденного турніру з чотирьох турів. Черговий турнір минулої осені, з більш тривалим контролем часу, я спалив 4275 калорій в перший день турніру (3 раунди G/120).

Це, звичайно, можливо.

Ого. Це багато калорій, Мартіне ! Сподіваюся, ви перемогли!

Я ношу годинник активності, і він відстежує мій HR. Хоча вони не найточніші, я нещодавно спалив 3800 калорій, згідно з його відстеженням, під час одноденного турніру з чотирьох турів. Черговий турнір минулої осені, з більш тривалим контролем часу, я спалив 4275 калорій в перший день турніру (3 раунди G/120).

Це, звичайно, можливо.

Ого. Це багато калорій, Мартіне ! Сподіваюся, ви перемогли!

У цьому одноденному турнірі я виграв трохи грошей і програв лише переможцю події (хоча, мабуть, мав би програти хоча б одну зі своїх інших ігор).

Якщо ти така впевнена в собі . . .

Я нічого не говорив про впевненість.

Я ношу годинник активності, і він відстежує мій HR. Хоча вони не найточніші, я нещодавно спалив 3800 калорій, згідно з його відстеженням, під час одноденного турніру з чотирьох турів. Черговий турнір минулої осені, з більш тривалим контролем часу, я спалив 4275 калорій в перший день турніру (3 раунди G/120).

Це, звичайно, можливо.

Я думаю, що годинник активності припускає вашу наміреність бігати за вашим вогнищем. Якщо під час гри в бліц ви відчуваєте стрес або роздуття, це передбачає, що ви бігаєте. Я не хочу вірити стенфордському проф. Роберт Соппольський може зробити таку очевидну помилку, але, мабуть, він теж зробив це. Стрес від бігу та стрес від гри в шахи не однакові. Найкращий приступ повинен запитати гм. Можливо, хікару міг перевірити, але я не думаю, що ви можете спалити 6000 ккал, просто граючи в шахи.

-просто випадковий студент-медик

якщо це правда, то це один із способів схуднути

6000 кал на день схоже на велосипедиста, який змагається у турнірі. RDA для чоловіків становить 2500. Я не бачу, що турнір вимагає фізичних навантажень вище середнього, тому натяк на те, що мозок вимагає додаткових 3500! У жодному разі. Хтось готує книги. Такі види досліджень, як відомо, важко зробити добре. Якщо дослідники покладались на самозвітування харчових щоденників, то результати навряд чи будуть надійними, а споживання калорій не обов'язково є хорошим показником енергетичних потреб. Просто подивіться на глобальну проблему ожиріння.

Можливо, дослідження показало, що шахісти споживали 6000 калорій, і, як повідомляється, це спалило 6000 калорій.

Прочитайте статтю та обговоріть її із дружиною, яка є дієтологом з 25-річним досвідом. Вона знущалася і зазначила, що адренелін збільшить частоту серцевих скорочень і частоту дихання. Дослідники мали це врахувати. Це погана наука.

Окислювальні реакції, які ми робимо, щоб викликати атт, не є стовідсотково ефективними. Куди йде надлишкове тепло. Наскільки я бачу, GM не спітніє, як марафонці.