Користь селери для здоров’я та терапевтична цінність

Селера (Apium graveolens) - це порожниста приправа, повна Користь для здоров'я.

Він належить до сімейства Apiaceae (сімейство петрушкових), корінне в Європі та Азії. Його вирощування

сходить до грецьких та римських часів, але селера лише нещодавно стала частиною сучасних овочевих плям у XVII столітті.

Відтоді він продовжує доводити свої численні терапевтичні переваги та лікувальну цінність.

Овочевий пластир: досягти успіху в вирощування селери

Користь селери для здоров’я

Низькокалорійне споживання але багатий вітамінами А, В і С, селери забезпечує повну упаковку поживні речовини вирішальне значення для забезпечення наших днів повними енергії.

Як антиоксидант, кажуть, що селера є протизапальні ліки і антибактеріальний властивості. Вони здатні сповільнювати множення ракові клітини.

Селера - це сечогінний засіб. Це виключає токсини які накопичуються в організмі. Ось чому хворіють люди серце, печінка або порушення роботи нирок додати його до свого раціону. Це також причина, через яку з’являється сік селери дієти для схуднення.

Особливо показаний селера очистити кишечник. Заварюйте настої з насіння селери для лікування жовчні та ниркові камені. Цей самий настій заспокоює біль у людей, які переживають артрит, подагра і ревматизм. Це також збільшується кровообіг в м’язах і суглобах.

Аналогічно ділиться і селера гіпоглікемічні властивості які роблять його відповідним продуктом харчування для людей з діабет.

Насіння селери, як підвищують апетит, так і сечогінні засоби, стимулюють апетит і травлення. Вони полегшити видалення газу.

Брати до відома, однак те, що містять листя і коріння сполуки, що підсилюють світлочутливість. Уникайте потрапляння на сонце після прийому селери.

Ефірна олія селери має розслаблюючі та заспокійливі властивості. Це відкриває вам шлях заснути і виявилося ефективним проти безсоння. Це також рекомендується проти стрес.

Вирощування стебла селери заради його переваг

Селера найкраще росте в Росії повне сонце або частково сонце в багатому перегноєм ґрунті, прохолодному, але добре дренованому.

Ви також можете посадити селеру в горщику, він просто прекрасно зросте у великій садовій коробці. Єдине, часто перевіряти, щоб ґрунт трохи залишався вологий.

Стережись для муха селери, він забарвлює листя і не дає рослинам рости. Селера також побоюється слимаки, іржа і борошниста роса.

Овочевий пластир: все про вирощування селери

Селера в кулінарії та її властивості

Його сильний смак і хрустка текстура зробити селеру такою ж смачною сирі або варені. Промийте плодоніжки в чистій воді і відгризайте! Вони чудово підходять для того, щоб додати хруст до ваших змішаних салатів. Приготовлені, вони теж смачні. Наприклад, ви можете обсмажити їх на сковороді з маслом. Як би ти не насолоджувався ними, ти підживлюючись енергією.

Селера є головним інгредієнтом всесвітньо відомого смачного рецепту мідії маріньєр!

Харчовий вміст селери

16 ккал/3,5 унції (100 г) у сирому вигляді та у варінні 13 ккал/3,5 унції (100 г). Селера є сечогінним, знезаражуючим засобом, полегшує травлення та стимулює.

Користь для здоров’я селери в соціальних мережах

Клацніть, щоб відкрити повідомлення в новій вкладці. Слідуйте за нами там, коментуйте та діліться!
Також приємно: створіть або приєднайтесь до теми на нашому форумі про сади та трави.