Сценарій зменшення ваги

Цей сценарій може бути записаний для суб'єктів, які використовують вночі. Можливо, буде дуже корисно, якщо випробуваний також займеться візуалізацією.

Я бажаю стати сильним і струнким.

Я незадоволений своєю вагою, як вона зараз стоїть.

Я хочу стати стрункішою. Оскільки я хочу стати стрункішою, мій апетит тепер легко задовольняється набагато меншою кількістю їжі, яку я звик їсти,

Я знаю, що моєму організму потрібні білки для міцності, тому я із задоволенням вживаю невелику кількість нежирного м’яса.

Я насолоджуюсь однією скибочкою темного грубого хліба.

Мені подобається їсти зелені, листові овочі.

Мені подобається їсти всю їжу для нарощування тіла, яка дає мені сили та належний баланс мінералів та вітамінів.

Моє тіло вже має в запасі велику кількість жиру.

Моє тіло не потребує додаткового жиру.

Зараз моє тіло готове використовувати цей жир, який я накопичив.

Коли використовується цей жир, я відчуваю те, що хочу відчувати; сильний, енергійний і енергійний.

Оскільки моє тіло зараз не потребує жиру, у мене немає апетиту до жирів, солодощів і крохмалю.

Мені не подобається жир у м’ясі, я не бажаю ні масла, ні вершків.

Я не люблю морозиво, я не люблю цукерки та пироги, у мене немає бажання до торта.

Я не люблю картоплю чи білий хліб.

Моя неприязнь до цих продуктів стає настільки великою, що незабаром мені неможливо їх їсти.

Зараз моє тіло не потребує цих продуктів.

Мої смаки відповідають реальним потребам мого тіла.

Харчові речовини, які не потрібні, насправді мені неприємні.

Зараз я отримую нову насолоду від вживання їжі, яка потрібна моєму організму.

Роблю невеликі клювання,

Я насолоджуюсь кожним укусом, пережовуючи його.

Зараз я витрачаю час, щоб насправді відчути смак продуктів, які я їжу.

Я знову відкриваю тонкі та приємні відмінності між продуктами харчування.

Я насолоджуюся смаком нежирного м’яса, і дуже мала кількість дає мені почуття ситості і задоволення.

Я насолоджуюся смаком листових овочів.

Я насолоджуюся смаком сиру.

Я насолоджуюся смаком знежиреного молока, яке приносить стільки цінних мінералів.

Я насолоджуюся смаком свіжих фруктів.

Я насолоджуюся смаком зелених овочів.

Мені все це так подобається, що дуже невелика їх кількість викликає у мене відчуття, ніби я вечеряв на День Подяки.

Я повністю задоволений кількістю їжі, яка містить приблизно (конкретну кількість) калорій.

Зараз я важу (Вкажіть поточну вагу) фунтів.

Я бажаю важити (бажана кінцева вага), тому що при такій вазі я почуватимусь набагато краще і буду набагато привабливішим.

Я збираюся споживати надлишки жиру з мого тіла із розрахунку (Питома вага 2 - 5) фунтів на тиждень.

Через десять тижнів я збираюся важити (10 тижнів разів фунтів на тиждень) на фунт с менше.

Через десять тижнів я збираюся схуднути (початкова вага - 10 тижнів втрати) кілограмів.

Щотижня я споживаю (Питома вага 2-5) фунтів жирової тканини; Я роблю це, тому що хочу бути більш привабливою.

Я роблю це, тому що хочу почуватися сильнішим і бадьорішим.

Я роблю це, тому що хочу бути здоровим.

Я роблю це, тому що хочу бути добре.

Я хочу бути сильним, бадьорим і здоровим. Це бажання настільки велике, що воно легко і несвідомо контролює мій апетит; і я автоматично вживаю лише ті продукти, які потрібні моєму тілу, у кількості, яка потрібна моєму організму.

Як тільки втрата ваги почнеться, до сценарію можна додати наступні пропозиції.

Зараз я їжу продукти, які потрібні моєму організму.

Я вживаю лише ту їжу, яка потрібна моєму організму.

Я вживаю лише 1000 калорій на день, і я насолоджуюсь кожним байтом, який приймаю.

У своїй щоденній діяльності я споживаю запаси жиру, які накопичуються в моєму тілі.

Цей жир споживається з усього мого тіла, але особливо з мого живота та стегон.

Мої стегна стають меншими в міру споживання жиру.

Мій живіт стає більш плоским, оскільки жир споживається.

Я вже почуваюся сильнішим і здоровішим.

Вже зараз я виглядаю набагато привабливішою.

Мої стегна стають меншими.

У мене живіт стає плоскішим.

Незабаром моя фігура буде більше відповідати моєму зросту і моїй кістковій структурі.

Автор: ABH-NLP

Схожі повідомлення

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Затверджені тренінги видається печатка схвалення

ПАМ’ЯТАЙТЕ:
Офіційна печатка ABNLP
на сертифікаті діє лише тоді, коли
супроводжується підписом затвердженого інституту/тренера НЛП.

Шукайте наші затверджені печатки на НЛП-тренінгах по всьому світу.

COVID-19 - оновлення для тренерів

Після постійного огляду того, як пандемія COVID-19 розвивалася у всьому світі, ми вирішили прийняти сертифікацію практично, дотримуючись наступних критеріїв:

Для онлайн-і прямої сертифікації:

Одна сертифікація: Курс на рівні практикуючих “НЛП або гіпноз” вимагатиме 1-денного подальшого навчання в прямому ефірі
Одна сертифікація: курс майстер-практики “НЛП або гіпноз” вимагатиме 2-денного подальшого навчання в прямому ефірі
Чотири сертифікації (NLP, коучинг гіпнозу та терапія часових ліній®) Практикуючий рівень вимагатиме 3-денного подальшого навчання
Чотири сертифікації (NLP, гіпноз, коучинг та терапія часових ліній®) Майстер-практик, потребуватимуть 5-денного подальшого навчання

Для 100% віртуальних тренінгів:

Тренер або тренер-помічник спостерігає, як студент виконує вправи у віртуальній кімнаті
Співвідношення тренера/асистента до студента становить 1 на кожну групу з 6 студентів
Повна демонстрація кожної вправи повинна бути показана групі
Питання та відповіді