9 салатів швидкого харчування, які містять більше калорій, ніж Біг Мак

З часу свого дебюту в меню McDonald's в 1967 році Біг Мак став американським феноменом поп-культури та одним з найвідоміших пунктів у меню франшизи швидкого харчування.

Люди, які замовляють знаковий гамбургер, точно знають, що вони отримують - дві яловичі котлети на булочці з кунжутом, начинені соліннями, салатом і, звичайно, тим особливим секретним соусом. Вони також, мабуть, знають, що, маючи 540 калорій і 28 грамів жиру, Big Mac не можна замовляти, якщо ви рахуєте калорії.

Якщо ви шукаєте щось легше, ви можете подумати, що салат - найкращий вибір. Але нехай вас не обманюють - деякі улюблені салати ресторанів швидкого харчування містять навіть більше калорій, ніж Біг Мак.

Якщо додати такі речі, як бекон, сир і, звичайно, вершкові заправки, калорії дійсно можуть збільшитися. І хоча калорії не є точним показником "здорового стану" товару, але ця кількість калорій, безумовно, дивує.

Тож перед тим, як натиснути на диск, переконайтеся, що ви точно знаєте, у що топите зуби. Якщо ви думаєте про який-небудь салат із цього списку, можливо, вам краще піти з гамбургером.

Салат з курки Burger King's Chicken Club - 610 калорій

Слово "клуб" у салаті з курячих клубів у Burger King - це підказка, що це не один із легших варіантів меню. Товстокорений копчений бекон і здобний часниковий сухарик можуть здатися смачними, але вони містять багато калорій. Загалом салат має 610 калорій і 41 грам жиру.

Салат із вапняного хліба на південному заході Чилі з куркою - 650 калорій

Куряча суміш із копченої курятини та кукурудзи adobo надає салат із вапняного хліба Panera Bread із південно-західного Чилі з куркою ідеальну суміш південно-західних смаків. Але цей салат має колосальні 650 калорій. Ви можете зробити його трохи легшим, потримавши заправку з ранчо Чилі Лайм Рохо, яка містить 70 калорій. Ви також можете вибрати половину салатної порції, яка містить 320 калорій.

Яблучний салат Фудзі з хлібом Панера з куркою - 570 калорій

Яблучний салат «Фудзі» з куркою на хлібі «Панера» може здатися легшою альтернативою гамбургеру та картоплі фрі, але при 570 калоріях ви повинні принаймні трохи змастити руки. Більшість калорій цього салату міститься в грецькій заправці, яка складає лише 230 калорій. Якщо ви хочете, щоб усі смаки були без вини, половина порції містить 260 калорій.

Салат із зеленої богині «Кобб» з курятиною Панера - 550 калорій

Салат Кобб із зеленою богинею Панера з куркою перемагає Біг Мак 550 калоріями. Ви отримуєте тонни білка з авокадо, звареним круто яйцем та курячою грудкою. Це заправка зеленої богині, яка додає 120 калорій і робить цей салат загальнішим калорійним, ніж Big Mac.

Салат Chipotle DIY зі стейком - 590 калорій

Коли ви готуєте салат в Chipotle, легко захопитись усіма своїми смачними інгредієнтами. Просто додавши в свою миску салат ромен, стейк, білий рис, сметану та сир, ви додасте до 590 калорій. Заміна біфштексу на курку призводить до загальної кількості калорій до 620. Якщо ви збираєтеся поласувати мексиканською їжею, спробуйте замовити три тако стейки в кукурудзяних тортилях із смаженою кукурудзяною сальсою чилі та сиром на 540 калорій.

Салат з курки та бекону в метро - 540 калорій

Коли справа стосується салату з курки та бекону в метро, це все в назві. Салат містить 540 калорій і 40 грамів жиру - імовірно завдяки всьому бекону та ранчо. Якщо ви збираєтеся замовити цей салат, зробіть собі послугу і попросіть заправку збоку.

Курячий салат з медово-гірчичної квізнос - 550 калорій

Повнорозмірний курячий салат з медової гірчиці в Quiznos - 550 калорій. Бекон та сир чеддер додають цьому здоровому салату зайвих калорій. Якщо ви хочете зробити свій салат ще легшим, попросіть їх потримати заправку та заощадити 290 калорій .

Салат у містечку Потбеллі - 760 калорій

Курячий гриль, блакитний сир, сушена журавлина та цукати, волоські горіхи, салат Потбеллі в місті містить 760 калорій. Незважаючи на те, що ця комбінація звучить смачно, вам краще замовити бутерброд із середземноморською куркою, який містить лише 560 калорій.

Салат із розвалинами Потбеллі - 630 калорій

У ньому можуть бути три різні види салату, але салат із розвалинами Потбеллі може зруйнувати ваш раціон. З чотирма різними видами м’яса, звареним круто яйцем та блакитним сиром, це один салат, який не для, мабуть, не для тих, хто піклується про здоров’я (або вегетаріанців).

Зареєструйтесь тут, щоб отримувати улюблені історії INSIDER прямо у свою поштову скриньку.