Огірковий салат

Цей салат з огірків має легку кремову заправку. Робіть це заздалегідь і охолоджуйте в холодильнику, поки не будете готові подати до столу.

Інгредієнти

1 огірок (великий, очищений і тонко нарізаний)
2 столові ложки кефіру, нежирного
1 столова ложка оцту
1 столова ложка рослинного масла
1 столова ложка води
1 чайна ложка кропу бур'яну (за бажанням)
1 перець тире (за бажанням)

Напрямки

1. Огірок почистити і нарізати тонкими скибочками.
2. Змішайте всі інші інгредієнти в мисці для змішування.
3. Додайте скибочки огірка і розмішуйте до покриття.
4. Остудити до подачі.

Примітки

Дізнайтеся більше про огірки.

Служба сприяння кооперативу університету штату Мічиган, правильне харчування є основним
Освітня програма з питань харчування

Інформація про харчування

Групи продуктів харчування MyPlate

Перегляньте нашу політику коментарів тут.

Відповідно до Закону про зменшення обсягів документообігу 1995 року, агентство не може проводити або спонсорувати, і особа не зобов'язана збирати інформацію, якщо вона не відображає дійсний контрольний номер OMB. Дійсний контрольний номер OMB для цього збору інформації - 0584-0624. Час, необхідний для заповнення цієї інформації, буде залежати від залежності людини від поданого ресурсу. За оцінками, для заповнення всього опитування потрібно 11 хвилин. Це включає час для перегляду інструкцій, пошуку існуючих джерел даних, збору та ведення необхідних даних, а також заповнення та перегляду збору інформації. Термін придатності: 31.05.2021