СОЛДОВИЙ САЛАТ СЕНДВІЧ

Час підготовки: 15 хв

Менш відомий кузен вічно смачного бутерброда з салатом з тунця, наш солодкий і пікантний салат з лососем має власний приємний аромат - поєднує в собі кріп, селеру, цибулю та лимон для отримання семі, який збить вас з ладу. І це недороге джерело білків та омеги. Переможець вечеря з лососем. Або обід. Вечеря просто звучала краще.

бутербродів

Сандвіч з салатом з лососем

Час підготовки: 15 хв

Менш відомий кузен вічно смачного бутерброда з салатом з тунця, наш солодкий і пікантний салат з лососем має власний приємний аромат - поєднує в собі кріп, селеру, цибулю та лимон для отримання семі, який збить вас з ладу. І це недороге джерело білків та омеги. Переможець вечеря з лососем. Або обід. Вечеря просто звучала краще.

Поділіться

Інгредієнти

  • 1 банка або пакетик (5 унцій) рожевого лосося, зціджений і розшарований
  • 1/4 склянки дрібно нарізаної зеленої цибулі
  • 1/4 склянки дрібно нарізаного селери
  • 1/2 чайної ложки сухого кропу
  • 1/2 чайної ложки лимонного соку
  • 1/2 чайної ложки приправленої солі
  • 1/4 склянки майонезу
  • Салат і помідор за бажанням
  • 4 товстих скибочки сільського хліба, таких як фокачча

Напрямки

З’єднайте лосось, зелену цибулю, селеру, кріп, лимонний сік, приправлену сіль і майонез. Помажте 1/2 склянки суміші лосося на обидві скибочки хліба.

За бажанням додайте салат і помідор. Закрити бутерброд.

Готує 2 бутерброди.

На одну порцію (204 г) Калорії 420 (з жиру 250), жири 27 г (насичені 3,5 г), трансжири 0 г, холестерин 50 мг, натрій 1030 мг, загальний вміст вуглеводів 23 г, клітковина 3 г, цукри 2 г, білок 20 г.