Салат з королівських грилів і беконом на грилі зі здоровими грінками

Цей салат з королівських креветок на грилі із смаженим беконом та корисними грінками розкішний, але при цьому низькокалорійний. Він також включає швидку і просту домашню заправку для салату.

2 порції

30 хв

10 хв

456

Інгредієнти

3 ст. Ложки оливкової олії
1 лимон, соковитий
3 зубчики часнику
2-3 анчоуса
2 скибочки білого хліба
1 гілочка чебрецю
100г бекону
300г салату Ромен
200 г королівських креветок, сирі
1 лайм, соковитий

Метод

Розігрійте духовку до 230 ° C/позначка газу 8/450 ° F

Поєднайте інгредієнти заправки - 2 подрібнених зубчики часнику, оливкова олія, лимонний сік і подрібнений анчоус.
Кубиком, а потім сухим смаженим (або грильованим) беконом. На грилі креветки.
Зробіть грінки кубиком хліба, змішавши з чайною ложкою оливкової олії, а потім посипавши чебрецем та залишком часникової зубчики і запекаючи в духовці до хрусткого скочування.
Подрібніть салат і додайте в миску, після чого перемішайте заправку. Додайте анчоуси та лардони до листя, а потім збризніть соком лайма.
Подавайте заправлений салат з грінками та креветками.

Інформація про харчування на порцію

Калорії (ккал)	456
Вуглеводи (г)	17.3
Жир (г)	28.6
Білок (г)	33.1
Клітковина (г)	1.8
Алкоголь (г)	0,0
Фрукти та овочі	2.7

Почніть безкоштовну пробну версію сьогодні

WLR пропонує широкий асортимент нежирних і низькокалорійних рецептів, які допоможуть вам дотримуватися здорової, збалансованої дієти. Спробуйте безкоштовно протягом 24 годин.

Книга рецептів з низькою калорійністю

50 справжніх рецептів їжі менше 500 калорій. Просто готуйте, подавайте і насолоджуйтесь
Дізнатися більше

Ви можете втратити камінь, виконавши:

З нашим викликом "Втрати камінь"!

Якщо ти насолоджувався у цій статті спробуйте наш бюлетень. Його безкоштовно.

Отримуйте останні новини про те, що працює для схуднення, прямо у вашу поштову скриньку. Ми не будемо повідомляти вашу електронну адресу. Політика конфіденційності