Салат з італійської пасти

Свіжа та хрустка броколі, морква, болгарський перець та зелена цибуля роблять цей легкий та смачний салат з макаронів смачним! Цей салат з макаронних виробів стане чудовим гарніром до м’яса, риби або тофу на грилі.

Інгредієнти

4 склянки макаронів, варені
2 склянки брокколі (в бланшованому вигляді, шматочки)
1 склянка моркви (варена, скибочки)
1/2 склянки червоного перцю (смужки)
1/4 склянки зеленої цибулі (нарізаної скибочками)
1/2 склянки соусу з італійського салату, легкого або зменшеного жиру (можна використовувати від 1/2 до 3/4 склянки)

Напрямки

1. Змішайте всі інгредієнти разом і поставте в холодильник приблизно на 30 хвилин перед подачею.

Примітки

Для більш ситного салату додайте смужки вареної шинки, банку вареної червоної квасолі або посипте тертим сиром.

Дізнайтеся більше про:

Служба сприяння кооперативу університету штату Орегон,
Рецепти здорового врожаю в Орегоні

Інформація про харчування

Групи продуктів харчування MyPlate

Коментарі

Перегляньте нашу політику коментарів тут.

Відповідно до Закону про зменшення обсягів документообігу 1995 року, агентство не може проводити або спонсорувати, і особа не зобов'язана збирати інформацію, якщо вона не відображає дійсний контрольний номер OMB. Дійсний контрольний номер OMB для цього збору інформації - 0584-0624. Час, необхідний для заповнення цієї інформації, буде залежати від залежності людини від поданого ресурсу. За оцінками, для заповнення всього опитування потрібно 11 хвилин. Це включає час для перегляду інструкцій, пошуку існуючих джерел даних, збору та ведення необхідних даних, а також заповнення та перегляду збору інформації. Термін придатності: 31.05.2021