Огляд наполовину дієти Нейта Міякі

17 грудня 2020 р. AACE, Inc.

Дієта на півдня - це нова харчова стратегія, яка допомагає вашому тілу спалювати більше жиру протягом усього дня. Найкраща частина? Це насправді не дієта. Насправді, ви навіть можете їсти смачні вуглеводи щодня, якщо ваше серце бажає, і моє, звичайно, хоче. Тож, як тільки я побачив цю програму здоров’я та фітнесу, вона відразу привернула мою увагу, але, як і ви, я скептично поставилася до цього. Існує так багато онлайн-програм, які стверджують, що допомагають вам схуднути, і важко знайти ті, які насправді працюють. Отже, я випробував себе, і це я дізнався з дієти на півдня.

Про програму дієти на півдня

Дієта на півдня - це онлайн дієтична програма, яка - шокуюча - не вимагає зниження вуглеводів. Зараз це може здатися божевільним, бо кожна інша програма там стверджує, що для того, щоб схуднути, потрібно їсти салат та моркву. А давайте займемось серйозно, саме це робить схуднення настільки важким, а часто і неможливим.

За цим планом дієти ви можете їсти вуглеводи майже весь день. Тепер, перш ніж ви подумаєте, що жодним чином це не може бути правдою, програма розкриває наукові дослідження, які доводять, що ваше тіло має бути лише з низьким вмістом вуглеводів протягом декількох годин на день і в потрібний час. Таким чином, ви можете насолоджуватися вуглеводами і отримати всі переваги цілодобової дієти з низьким вмістом вуглеводів, просто вживаючи їжу з низьким вмістом вуглеводів протягом декількох конкретних годин.

Отже, ви, мабуть, виявите, що назва цієї програми починає мати сенс. Завдяки цьому унікальному підходу до схуднення, ви в основному дієти лише половину дня. Яке це було полегшення! Роблячи це, ви можете вимкнути цикл Carb Loop, нескінченну тягу і, звичайно, втратити найбільш упертий жир.

І можна починати одразу! Оскільки програма працює в Інтернеті, для початку просто ввійдіть і завантажте вміст на робочий стіл, ноутбук, планшет чи смартфон. Програма розділена на різні керівництва, щоб полегшити проходження кожного з них. Вони є:

Короткий посібник
Посібник з дієти
Посібник із виживання ресторанів та фаст-фудів
Довідник "Щаслива година"
Посібник із втрати жиру у святкові дні
Посібник з дієти для вегетаріанців

Ви також отримуєте членство в платиновому клубі Flat Belly безкоштовно протягом перших 30 днів. Ви можете будь-коли скасувати, якщо не хочете платити за це, але якщо продовжите, ви також отримуєте щомісячну знижку. Я настійно рекомендую це, оскільки ви отримуєте:

Плани харчування
Рецепти
Відео з вправами
Формуйте прискорювачі
Серія запитань та відповідей
Віртуальний дієтолог
Підтримка громади

У будь-якому випадку, незалежно від того, чи ви обираєте платиновий член або не, ви отримуєте 60-денну гарантію повернення грошей для програми. Це дозволяє вам спробувати програму протягом двох місяців, перш ніж вирішити, чи потрібно це продовжувати. Що ще важливіше, це більш ніж достатньо часу, необхідного для перегляду результатів.

Про автора дієти на півдня

Автор програми - Нейт Міякі, провідний автор фітнесу, фахівець з питань харчування та тренер. Він був представлений у деяких найпопулярніших джерелах засобів масової інформації, від Shape до Livestrong, Men's Health, Men's Fitness і навіть Muscle and Fitness. Таким чином, він є високо відомим фахівцем у галузі охорони здоров’я, дієти та фітнесу, а також чудовою людиною, якій слід брати поради.

Огляд програми дієти на півдня

Як ви вже бачили раніше, ця програма не втрачає якісної інформації, порад, підказок, інструментів, відео, рецептів тощо. Це вичерпний посібник, який охоплює всі аспекти схуднення, і важливе значення приділяється дієті. Це має вирішальне значення, оскільки втрата ваги становить 80% дієти та лише 20% фізичних вправ.

Щоб краще зрозуміти, що ви отримаєте від цієї революційної програми, я вирішив поглянути на теми, висвітлені в головному посібнику. Знову ж таки, це лише теми, що містяться лише в 1 з 6 посібників.

Посібник з дієти

Моя історія: Потреба у дієті на півдня

Вступ: Ієрархія втрати жиру та покращення здоров’я

Урок 1: Зосередьтеся на виборі їжі
Урок 2: Переривчасте свято
Урок 3: Знайдіть правильну частоту їжі для вас
Урок 4: Переривчастий швидкий
Урок 5: Спочатку обчисліть калорії
Урок 6: Оптимізуйте споживання білка
Урок 7: Підкресліть цілісні жири
Урок 8: Рекомендації щодо вуглеводів для неактивних людей
Урок 9: Рекомендації щодо вуглеводів для любителів фізичних вправ
Урок 10: Модифікації перед тренуванням
Урок 11: Модифікації після тренування
Урок 12: Огляд харчування Peri-Workout
Урок 13: Шаблон для застілля та шахрайства для неактивних людей
Урок 14: Активний цілорічний шаблон пляжної статури
Урок 15: Додатки

Протягом усіх цих уроків ви отримуєте цінну інформацію та інструкції щодо того, як максимізувати свої результати за цією програмою. Як уже згадувалося раніше, ви також отримуєте Керівництво по швидкому старту, Посібник із виживання ресторанів та фаст-фудів, Довідник "Щаслива година", Посібник із втрати жиру та святкові дієти для вегетаріанців.

Вирок

Завдяки високоякісному досвіду та кваліфікації автора, робити план дієти на півдня - це все одно, що постійно мати в кишені персонального тренера, дієтолога та кухаря. Абсолютно все, що вам потрібно для того, щоб не лише виконати дієту на півдня, але і абсолютно перевершити значно більше ваших сподівань, вам надано. Ви також отримуєте 60-денну гарантію повернення грошей, яка повинна надати вам впевненості, якій потрібно довіряти, що ця програма працює. І поки ви будете слідувати напрочуд простим крокам та інструкціям, ви побачите результати.

Отже, візьміть свій смартфон і зніміть перед фотографію. Через пару тижнів ви порівнюватимете цю фотографію з новою і будете вражені побаченим. А найкраща частина? Ви можете з’їсти всі вуглеводи, які хочете, якщо це не лише кілька конкретних годин.

Почніть програму дієти на півдня вже сьогодні і насолоджуйтесь дієтою, яка забезпечує результати, не тим часом голодуючи вас.