Салат із солодкого смаженого буряка та козячого сиру - Рада з контролю калорій

Робить 6 порцій

Інгредієнти

Буряк

5 середніх буряків, очищених, очищених від шкірки та нарізаних шматочками (червоного та жовтого)
1⁄2 ложки олії
1 чайна ложка розмарину
1⁄2 чайної ложки солі
1 чайна ложка чорного меленого перцю
2 чайні ложки суміші для випічки Truvía®

Одягання

1 столова ложка діжонської гірчиці
1 столова ложка червоного винного оцту
1⁄2 столової ложки олії
1 1⁄2 чайної ложки суміші для випічки Truvía®

Салат

3 склянки змішаної зелені, вимиті та висушені рушником
3 унції нежирний козячий сир

Напрямки

Розігрійте духовку до 400 ° F

У пакет вкиньте буряк з олією, розмарином, сіллю, перцем та сумішшю для випічки Truvía®, щоб покрити буряк.

Викладіть буряк в один шар на деко.

Запікайте буряк 45 хвилин або до готовності, перемішуючи через 20 хвилин.

Для заправки збийте гірчицю, оцет, олію та суміш для випічки Truvía® до розчинення.

У великій мисці полийте заправкою зелень і киньте на пальто.

Додайте буряк, а потім киньте.

Зверху сир.

Інформація про харчування

Калорії 120
Загальний жир 8г
Холестерин 15мг
Натрій 320 мг
Вуглеводи 10г
Дієтичне волокно 2г
Цукор 6г

Рецепт надано люб'язно Truvia.com.

Схожі повідомлення

Доказ підтверджує безпеку підсолоджувачів Стевії

Карамелізований коричний мигдаль

Слідкуйте за своїми фруктами та овочами цієї зими

Нещодавнє опитування показало, що споживачі хочуть корисніших напоїв

Їжте разом, їжте краще

Запитайте експерта

Цей веб-сайт розроблений насамперед як освітній ресурс. Він не призначений для надання медичних консультацій з питань особистого здоров'я або для керівництва лікуванням - що лише належним чином здійснюється кваліфікованим медичним працівником. Дозвіл на передрук інформації повністю або частково, що міститься на цьому веб-сайті, надається за умови надання звичайного кредиту.