Галерея обміну CSFP: Роздатковий матеріал

Особливі поживні потреби старших дорослих

Академія харчування та дієтології. EatRight.org
Академія харчування та дієтології окреслює поживні речовини, які важливі для дорослих людей.

Здорове харчування для літніх людей

Академія харчування та дієтології. EatRight.org
Цей матеріал, розроблений Академією харчування та дієтології, зосереджений на здорових харчових звичках для літніх людей.

Здоровий спосіб життя для здорових людей похилого віку

Академія харчування та дієтології. EatRight.org
Цей роздатковий матеріал містить рекомендації для дорослих для дотримання здорового способу життя.

Безпека харчових продуктів для літніх людей

Поради щодо здорового харчування для людей похилого віку

Національна рада зі старіння

Інфографіка: 6 способів добре харчуватися, коли ви старієте

Національна рада зі старіння
Ця інфографіка містить шість простих порад, щоб харчуватися здоровіше, як дорослі люди.
Вартість: Безкоштовно (PDF)

MyPlate для літніх людей

Університет Тафтса. Школа харчової науки та політики Фрідмана
Завантажте MyPlate для літніх людей англійською або іспанською мовами.

Вибираючи здорову їжу, коли ви старієте

Міністерство сільського господарства США
Роздавальний матеріал зосереджений на "виборі здорової їжі у міру дорослішання", пропонуючи поради щодо здорового харчування для людей віком від 65 років. Роздатковий матеріал є частиною "10 підказок про навчальну серію з питань харчування", знайдених на ChooseMyPlate.gov.
Вартість: Безкоштовно (PDF)

Безпека харчових продуктів для літніх людей

Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США
Цей буклет містить практичні вказівки щодо зменшення ризику харчових захворювань.
Вартість: Безкоштовно завантажити англійською мовою (PDF).

Здорове харчування з віком

Міністерство сільського господарства США
Ця веб-сторінка містить інформацію про здорове харчування для літніх людей. Клацніть на «друк» у верхній правій частині сторінки, щоб надрукувати роздатковий матеріал.
Вартість: Безкоштовно

Вибір здорової їжі у міру дорослішання

Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США

Здорове харчування після 50

Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США
Цей роздатковий матеріал, розроблений Національним інститутом старіння, містить важливі поради щодо здорового харчування після 50 років. Теми включають, скільки води пити, скорочення солі та жиру та збереження їжі безпечною для вживання. Також доступна іспанською мовою.

Вартість: Безкоштовно завантажити (PDF) або замовити безкоштовні копії.

Поліпшення вашого здоров'я за допомогою харчування

Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США
Цей роздатковий матеріал надає огляд фізичних змін, які можуть відбуватися у міру дорослішання, та їх впливу на ваш харчовий статус. Він також містить інформацію про те, як отримати допомогу в харчуванні від свого медичного працівника, а також більше інформації про федеральні програми допомоги в харчуванні.
Вартість: Безкоштовно завантажити (PDF)

Знай свої групи продуктів

Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США
Цей роздатковий матеріал надає детальну інформацію про кожну групу продуктів MyPlate, включаючи приклади розмірів порцій для різних продуктів у кожній групі продуктів.

Подолання перешкод здоровому харчуванню

Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США
Національний інститут старіння створив цей роздатковий матеріал, щоб надати розуміння загальних питань, які можуть заважати літнім людям харчуватися здорово, включаючи емоційні та психологічні проблеми, які вони можуть зазнати.

Розміри порцій і порцій: скільки я повинен їсти?

Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США

Покупки їжі, яка корисна для вас

Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США
Національний інститут старіння розробив цей роздатковий матеріал, щоб надати поради щодо того, як зробити покупки їжі позитивним досвідом для літніх людей.

Розумний вибір їжі для здорового старіння

Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США
Відвідайте веб-сайт англійською або іспанською мовами.

Використання ярлика фактів харчування: посібник для дорослих

Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США. Управління з продовольства і медикаментів
Цей посібник містить вичерпний огляд того, як успішно читати ярлик фактів харчування. Він також включає глосарій термінів та детальну інформацію про основні поживні речовини.
Вартість: Безкоштовно завантажити (PDF) або відвідати веб-сайт англійською або іспанською мовами.

Що у вас на тарілці? Розумний вибір їжі для здорового старіння

Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США
Цей ресурс показує вам, як зробити правильний вибір їжі частиною вашого повсякденного життя та коригувати цей вибір у міру дорослішання.
Вартість: Безкоштовно завантажити (PDF) або замовити безкоштовні копії.

MyPlate для дисфагії

Розширення IFAS університету Флориди
Цей роздатковий матеріал був адаптований USDA ChooseMyPlate та містить інформацію про харчування для літніх людей для кожної групи продуктів харчування.
Вартість: Безкоштовно завантажити (PDF) або відвідати веб-сайт.

Швидке та легке харчування за допомогою морозильної камери

Старший проект з питань обізнаності про харчування в штаті Коннектикут/Род-Айленд
Поради щодо приготування їжі вперед і заморожування в одноразових розмірах. Допомагає учасникам заощадити час і гроші.
Вартість: Безкоштовно

Хочете внести вміст у галерею обміну CSFP? Будь ласка, ознайомтесь із нашими Критеріями спільної галереї для подання матеріалів. Надсилайте свої роздаткові матеріали, рецепти, кулінарні книги, уроки та інші ресурси, які входять до наших категорій, на [email protected]. Будь ласка, перегляньте наші Критерії рецептів для подання рецептів.

Хочете дізнатись про нові ресурси, додані до галереї спільного використання CSFP? Підпишіться на тему Розподіл їжі - Освіта про харчування в CSFP, щоб отримувати щоквартальні оновлення електронною поштою.