Роль фізичних вправ та фізичних навантажень у зниженні та підтримці ваги

Приналежності

  • 1 кафедра кінезіології Університету Східної Кароліни, Грінвілл, штат Північна Кароліна 27858; Центр розладів здоров’я, Університет Східної Кароліни, Грінвілл, штат Північна Кароліна 27858. Електронна адреса: [email protected].
  • 2 Відділ превентивної медицини, Біомедичний дослідницький центр Пеннінгтона, Батон-Руж, LA 70808; Школа кінезіології, Університет штату Луїзіана, Батон-Руж, LA 70803.
  • 3 Відділ превентивної медицини, Біомедичний дослідницький центр Пеннінгтона, Батон-Руж, LA 70808; Кафедра серцево-судинних захворювань Інституту серця та судин Джона Окснера, клінічна школа Охснера - Медична школа університету Квінсленда, Новий Орлеан, LA 70121.
  • 4 Департамент охорони здоров'я Університету Бата, Бат, Великобританія.
  • 5 Відділ превентивної медицини, Біомедичний дослідницький центр Пеннінгтона, Батон-Руж, LA 70808.

  • PMID: 24438736
  • PMCID: PMC3925973
  • DOI: 10.1016/j.pcad.2013.09.012
Безкоштовна стаття PMC

Автори

Приналежності

  • 1 кафедра кінезіології Університету Східної Кароліни, Грінвілл, штат Північна Кароліна 27858; Центр розладів здоров’я, Університет Східної Кароліни, Грінвілл, штат Північна Кароліна 27858. Електронна адреса: [email protected].
  • 2 Відділ превентивної медицини, Біомедичний дослідницький центр Пеннінгтона, Батон-Руж, LA 70808; Школа кінезіології, Університет штату Луїзіана, Батон-Руж, LA 70803.
  • 3 Відділ превентивної медицини, Біомедичний дослідницький центр Пеннінгтона, Батон-Руж, LA 70808; Кафедра серцево-судинних захворювань Інституту серця та судин Джона Окснера, клінічна школа Охснера - Медична школа університету Квінсленда, Новий Орлеан, LA 70121.
  • 4 Департамент охорони здоров'я Університету Бата, Бат, Великобританія.
  • 5 Відділ превентивної медицини, Біомедичний дослідницький центр Пеннінгтона, Батон-Руж, LA 70808.

Анотація

Цей огляд досліджує роль фізичної активності (ПА) та фізичних вправ (ЕТ) у профілактиці набору ваги, початкової втрати ваги, підтримки ваги та парадоксу ожиріння. Зокрема, ми зосередимо обговорення на очікуваній початковій втраті ваги з різних програм ЕТ та дослідимо співвідношення інтенсивності/обсягу. Виходячи з даної літератури, якщо загальний об’єм аеробного ЕТ не дуже великий, клінічно значуща втрата ваги малоймовірна. Крім того, ЕТ також відіграє важливу роль у відновленні ваги після початкової втрати ваги. Загалом, аеробні програми ЕТ, що відповідають рекомендаціям охорони здоров’я, можуть сприяти до помірної втрати ваги

вправ

2 кг), однак втрата ваги на індивідуальному рівні дуже неоднорідна. Клініцисти повинні навчити своїх пацієнтів розумним очікуванням втрати ваги на основі їх програми фізичної активності та наголосити, що програми ПА при відсутності втрати ваги мають численні переваги для здоров'я.

Ключові слова: ACSM; Американський коледж спортивної медицини; ІХС; ХНН; РЕЗЮМЕ; Кардіореспіраторна придатність; Серцево-судинні; Ішемічна хвороба серця; Сміливий; МАЛЮВАВ; Вправи для аеробіки та діабету; Відповідь дози на фізичні вправи у жінок; ET; Навчання фізичним вправам; HART-D; HF; Користь для здоров’я від аеробних тренувань та тренувань щодо опору; Серцева недостатність; MET; Метаболічний еквівалент; ПА; Фізична активність; ВТРИБИТИ; Дослідження цілеспрямованого втручання у зменшення ризику за допомогою певних вправ; T2DM; Цукровий діабет 2 типу; Втрата ваги; Відновлення ваги.