Найкращі книги про вагітність у 2020 році - Переглянуто

Є багато книг, які жінки можуть придбати під час вагітності. Є книги про харчування, книги про управління очікуваннями та книги, які говорять майбутній мамі про те, що їм потрібно знати про процес пологів. Отже, зайве говорити, що матері мають багато варіантів, коли справа стосується цих книг. На жаль, немає жодної книги, яка б розповідала вагітним жінкам, як вибрати найкращу книгу про вагітність. Однак цей посібник є, і ми переглянемо книги, які, на нашу думку, мають бути на будь-якій книжковій полиці майбутньої матері. Давайте розглянемо їх разом і подивимося, що вони можуть запропонувати матері.

Короткий огляд кращих книг про вагітність

- Найкраще загальне пренатальне здоров'я
  Керівництво клініки Майо до здорової вагітності (Амазонка) - огляд
- Найкраще допологове харчування
  Справжня їжа для вагітності (Амазонка) - Огляд
- Найкраща книга про вагітність для батька
  Ми вагітні! Підручник з вагітності першого разу тато (Amazon) - Огляд
- Кращий журнал для немовлят
  Bump To Birthday (Amazon) - Огляд
- Кращий журнал для мам
  Журнал про вагітність мами (Amazon) - огляд
- Найкращі поради щодо вагітності
  Чекаючи кращого (Amazon) - Огляд
- Найкраща шкала вагітності
  Nuture: Сучасний посібник з вагітності, народження, раннього материнства та довіри собі та своєму тілу (Amazon) - огляд
- Огляд найкращих основ вагітності
  Cribsheet: Посібник на основі даних для кращого, більш спокійного виховання, від народження до дошкільного віку (Амазонка) - огляд
- Найкращі загальні поради
  Що очікувати, коли чекаєш (Amazon) - Огляд

Найкраще загальне здоров’я перед дородами: Керівництво клініки Майо до здорової вагітності

У майбутніх мам є багато інформації, яку можна перебрати з усіма книгами та веб-сайтами, присвяченими темі вагітності, тому буває важко чітко відповісти, яка інформація є доброю, а що поганою. І саме тому ця книга така важлива. Це авторитетна книга, яка допоможе жінкам приймати найздоровіші рішення щодо вагітності, але вона не така велика, що її важко шукати. У ньому подається лише необхідна інформація, яка потрібна майбутнім мамам для забезпечення якомога здоровішої дитини. Це також книга, до якої легко дістатись, навіть коли майбутня мама в дорозі.

Інформація в цій книзі написана та надана Майрою Вік, доктором наук з доктором наук. який є спеціалістом кафедри акушерства та гінекології та відділення клінічної геноміки. Вона також є доцентом Медичного та наукового коледжу клініки Мейо. І якщо цих кваліфікацій недостатньо, слід сказати, що вона також має чотирьох власних дітей. Це пов’язано з усіма цими причинами, і оскільки це є однією з найбільш основоположних робіт щодо здорової вагітності, ми вирішили дати цій книзі захоплені два великі пальці.

Одна з найважливіших книг для читання майбутньої матері.

Найкраще допологове харчування: Справжня їжа для вагітності

Ця книга написана Лілі Ніколс, зареєстрованим дієтологом та дієтологом, яка хотіла написати книгу з усією інформацією про внутрішньоутробне харчування, яку бажають матусі. Використовуючи лише найсвіжішу наукову інформацію, доступну їй на той час, разом із мудрістю традиційних культур, яка вшановує час, вона створила книгу для сучасної матері. І на відміну від інших книг на цю тему, ця книга не ґрунтується на загальновизнаних уявленнях про те, що жінки повинні чи не повинні їсти під час вагітності. Ні, у ньому є лише інформація, підтверджена останніми дослідженнями. І кожен, хто хоче самостійно перевірити це обличчя, може поглянути на понад 930 цитат цієї книги.

Усередині цієї книги вона починає з основ, а потім викладає звідти, щоб майбутні матері могли легко сприймати інформацію, коли вона її видає. У перших кількох главах йдеться про важливість вживання справжньої їжі, незалежно від того, мати повинна їсти за двох, чи ні, а також про всю інформацію, яку майбутня мати може отримати від солі, жиру, білка та мікроелементів. З цього моменту вона переходить до продуктів, які не створюють здорової дитини, планів їжі, добавок, фізичних вправ, лабораторних тестів, токсинів, стресу та психічного здоров’я, і четвертого триместру. У ньому також є здорові рецепти, хоча ми відчуваємо, що можна було б включити ще кілька, ніж те, що було.

Він забезпечує поглиблене обстеження пренатального харчування.

Найкраща книга про вагітність для батька: Ми вагітні! Підручник з вагітності, який вперше проводив тато

Вагітність - це не лише стрес для матері, але і для батька. Ось чому ця книга така важлива. Це чудовий вступ для батька до дивовижного світу вагітності та допомагає їм зрозуміти, чого слід очікувати від цього процесу. Незважаючи на те, що ми не відчували достатньої інформації для батьків після другого триместру, ми все ще вважали, що це хороший вступ для батьків. І це написано неформальним тоном, який допомагає батькові розслабитися, коли вони починають міркувати про прибуття свого нового сина чи дочки.

Деякі речі, які батьки знайдуть у цій книзі, включають поради щодо досягнення корисних сімейних цілей, підтримання домогосподарства, а також підтримання здорових стосунків. У ньому також є корисні поради для батька, який хоче зв’язатися зі своїм новонародженим, якою повинні бути пляшечки з температурою та створення здорового сімейного гнізда. Також у ньому є щоденник, за допомогою якого батьки можуть відстежувати важливі етапи та показники вагітності для дитини. Якщо врахувати все, це гарна книга, яка допоможе новоспеченим батькам пройти перші два триместри.

Це хороша вступна книга про вагітність для батьків, які вперше народилися.

Найкращий журнал для немовлят: Бук до дня народження

Для будь-якого з батьків, який шукає спосіб відстежувати всю свою медичну інформацію про дитину, що розвивається, протягом першого року життя новонародженого. Це дозволяє батькам вводити всю свою життєво важливу інформацію від повного імені до дати та місця народження, кольору волосся, кольору очей, імен батьків та батьків. У ньому також є підказки, де майбутня мати може вказати, чому вони спочатку вважали вагітними, свої надії та страхи, історію хвороби сім’ї, ім’я та адресу лікаря та інші типи інформації, які можуть стосуватися вагітності.

Поміж місцями, де мати може додати інформацію, є факти про вагітність. Всі вони об’єднуються, щоб зробити цей великий пам’ятник на майбутнє, який матері зможуть плекати на довгі роки. Ця книга не просто хороша для батьків для того, щоб купувати себе, однак, вона також є гарним подарунком для людей, які можуть подарувати своїм друзям чи родині на Різдво чи душові. Це симпатичний дитячий щоденник, але ми бажаємо, щоб у ньому було кілька викладених чистих сторінок, які можна було б використовувати для ведення журналу. Окрім цього невеликого недогляду, це інакше чудова книга.

Щоденник найкращої мами: Щоденник вагітності мами

Як так красномовно пише цей журнал на першій сторінці: «Давайте зробимо вагітність приводом, коли ми цінуємо своє жіноче тіло». І це саме те, що цей журнал робить так добре. Він наповнюється щомісячними контрольними списками, заходами та підказками журналу, які дозволяють матері реєструвати свій прогрес за час вагітності. Тут також розміщені фотографії немовлят, а також порівняння розмірів, які порівнюють розмір дитини. Наприклад, є порівняння між дитиною наприкінці першого місяця та такими речами, як мак, блискучі цяточки та зерна солі. І якщо матері не сподобається жодне з цих порівнянь, вона може додати своє.

Існує також трекер статистики вагітності. У цих розділах мати може вести хроніку про свою реакцію на вагітність. У неї є записи для запису таких речей, як відповіді на такі запитання: Які ваші почуття ставляться до вашого нового вагітного тіла? Ви помітили якісь зміни у своєму тілі? Ви відмовляєтесь від будь-якої їжі для здоров’я дитини? Коли майбутня мама заповнить свій журнал, у них з’явиться хронологія всієї вагітності, яку вони зможуть передавати через покоління. Ця книга може коштувати дорожче порівнянних журналів, але, на наш погляд, цей добре зроблений журнал того вартий.

Найкращі поради щодо вагітності: Чекаючи кращого

Матері, яким набридла якась химерна порада свого лікаря щодо їх ранкової латте або інших порад, можливо, захочуть поглянути на цю книгу. Це книга, яка не поблажливо ставиться до майбутньої матері, а натомість пропонує вагомі поради щодо того, що можна, а що не можна робити під час вагітності. Це посібник з вагітності, який керується суто даними, і його написала Емілі Остер - професор економіки з Університету Брауна, яка також є матір’ю двох дітей. Вона також була доповідачем на конференції TED 2007 року, і деякі її роботи були представлені в таких виданнях, як Esquire, The New York Times та Forbes.

Деякі глави, які майбутні матері можуть побачити в цій книзі, включають страхи перед викиднями, стережись м’ясних страв !, Нудота і моя свекруха, Дивовижні небезпеки садівництва, безпека наркотиків, до епідуральної чи ні Епідуральні та пороки: кофеїн, алкоголь та тютюн. І це лише невеликий вибір розділів, які можна знайти в цій книзі. Все це робить цю книгу про вагітність такою, яка не тільки кидає виклик деякій загальноприйнятій мудрості, що стосується вагітності, але й полегшує страх матері. Ми настійно рекомендуємо цю книгу.

Найкраща шкала вагітності: Nuture: Сучасний посібник з питань вагітності, народження, раннього материнства та довіри собі та своєму тілу

Ця книга написана Ерікою Чіді Коен, співзасновницею та виконавчим директором компанії Loom в Лос-Анджелесі, і вона є Дулою, яка народилася та народила дитину. Цю книгу вона написала як подарунок майбутнім матерям, надала їм необхідну інформацію і зробила це без будь-якого судження. Це універсальна книга про вагітність та виношування дитини, розроблена для сучасних матерів та їхніх партнерів. І це розроблено легко для читання, але при цьому надає майбутній мамі інформацію, яка їм так необхідна під час вагітності. Оскільки вона допомагала незліченній кількості жінок при їх народженні, вона має власний досвід, щоб запропонувати всім своїм читачам.

Читачі можуть очікувати скарбниці інформації в цій книзі. Незважаючи на те, що ми вважаємо, що деякі місяці могли бути доповнені трохи більше інформації, ця книга мала більшість основ, які очікувані матері повинні бути висвітлені. У цій книзі читачі знайдуть сорок корисних списків, ілюстрацій та діаграм. Ця книга також охоплює різноманітні теми, включаючи вибір правильного вибору для лікарні чи пологового центру, вибір будинку чи лікарні, огляд основ грудного вигодовування та поради після пологів.

Це хороша книга про вагітність для майбутніх мам.

Огляд найкращих основ вагітності: Cribsheet: Посібник, що керується даними, для кращого, більш спокійного виховання, від народження до дошкільного віку

Ця книга написана Емілі Остер, автором, книги якої ми вже розглядали раніше. Вона є професором економіки в Університеті Брауна, доповідачем на конференції TED 2007 року, і її роботи прозвучали в New York Times, The Wall Street Journal, Esquire та Forbes. Вона також мати двох дітей. Оскільки ми раніше розглядали одну з її книг, яку можна знайти далі в цьому списку, ми якось знали, що ми отримуємо з цією книгою. Однак ми очікували, що він надасть інформацію про вагітність та пологи, якої ми ще не знали. На жаль, ми були розчаровані.

Тепер, не помиліться з нами, ми не говоримо, що ця книга погана. Ми просто говоримо, що це нам здається неповним. Ми вважаємо, що, мабуть, було б добре для майбутньої матері, яка не читала багато інших книг про вагітність і просто шукає базову інформацію. У цьому відношенні це працює дуже добре. Однак для людей, яким не потрібні базові викладені основи, це може не коштувати їхнього часу. Ця книга триває 352 сторінки, вона заповнена діаграмами та графіками, керованими даними, і охоплює такі теми, як взяття дитини додому, тренування сну, тренування на горщик та кілька інших тем.

Це гідна книга для майбутніх мам, яким потрібні деякі основи.

Найкраща загальна порада: Що очікувати, коли ви очікуєте

Через його популярність ми вважаємо, що нам важко знайти майбутню матір, яка не чула про цю книгу. Врешті-решт, це був бестселер номер один і навіть пройшов у кількох романтичних комедіях та інших фільмах. І це може спонукати наших читачів запитати: якщо він такий популярний, то чому в нашому списку немає вище? Ну, це не вище в нашому списку, тому що ми не відчували, що він добре написаний. Ми виявили, що в ньому повно каламбурів та дужок, і часом це важко читати. Однак, як тільки ми змогли пробитися через цю книгу, ми знайшли якусь добру інформацію.

Цю книгу часто називали Біблією вагітності в Америці, і хоча ми не погоджуємось із цією оцінкою, ми виявили, що вона відповідає на деякі найпоширеніші запитання. Питання, які відповідають, коли майбутня мати повинна пройти тест на вагітність, чи зможуть вони продовжувати свої заняття спінінгом, якщо можливо працювати до пологів і коли вони повинні кинути роботу. І звичайно, це відповідає на одне з найпоширеніших запитань усіх часів: коли я дізнаюся, що роджу? На всі ці питання та на багато інших знайде відповідь ця книга про вагітність.