Робіть вправи на обгортання шлунка?

Що ви носите на животі, коли працюєте, щоб допомогти втратити .

Швидке отримання тонких абс - мрія кожної жінки. Зрештою, навіщо проводити години у тренажерному залі та місяці триматися подалі від улюбленої їжі з винним задоволенням, коли чарівна стрічка може це зробити? Хоча обгортання та бандажі обіцяють просте рішення для зниження ваги для розтоплення жиру в шлунку, є трохи більше, щоб дізнатися про те, чи відповідає цей метод ажіотажу.

Претензії

Застосовувані століттями в Азії та Європі обгортання живота популярні серед новоспечених мам, які шукають швидкий спосіб повернутися до своїх джинсів до народження дитини. Ці стрічки та обгортання є популярними предметами для схуднення, які часто носять протягом дня після пологів або як додатковий інструмент для носіння в тренажерному залі. Такі бренди, як Danskin Waist Trimmer Belt і Cinch, стверджують, що допомагають стискати тулуб і підтягувати живіт практично без зусиль після частого носіння.

Вода проти жиру

Незважаючи на різні твердження про велич, що обгортання шлунка допомагають схуднути, піт, який ви бачите на обгортанні після тренування, не обов'язково спалює жир з живота. Подібно до того, як носити боді-костюм під час тренувань, обгортання допомагають усунути вагу води. На жаль, ці результати, як правило, тимчасові і не допомагають скинути довготривалу вагу, яку ви, мабуть, шукаєте.

Не замінює вправу

Обгортання, хоч може бути ефективним для багатьох, не означає кінця вашої фітнес-процедури. Правильна дієта та фізичні вправи все ще є найефективнішим методом зменшення жиру в животі та спалення загального жиру в організмі. Регулярні фізичні вправи та здорові звички не можна замінити носінням обгортання. Так що підготуйтеся, дами. Вам все одно доведеться докласти зусиль, щоб отримати результати, які ви шукаєте.

Попередження

Загортання тіла в будь-який пристрій, який заважає пропускати піт і тепло, може бути небезпечним. Тіло природно використовує піт, щоб охолодити вас і утримати від перегріву. Носіння таких продуктів, як обгортання живота або костюм, може призвести до перегрівання тіла, що може призвести до різноманітних потенційних негативних побічних ефектів, таких як запаморочення, слабкість, сплутаність свідомості, кома і навіть смерть.

Більше статей

Чи дають вам костюми для сауни плоский живіт? →

Чи можуть скорочення живота допомогти згладити живіт? →

Питна вода згладжує в’ялий живіт? →

Шеррелл Дорсі - експерт з питань екологічного гламуру, який пише про красу, моду та здоров'я з 2009 року. Її роботи публікуються в "Frugivore Magazine", "Black Enterprise Magazine" та різних інтернет-виданнях. Дорсі отримала ступінь бакалавра в галузі міжнародної торгівлі та маркетингу для індустрії моди в Технологічному інституті моди.