Результати ТИПОВІ - дієта Дюкана

Дієта Дюкана - фаза закріплення - день 49

Сьогоднішня вага: 148,2 фунта/67,27 кг
Вага цілі: 155 фунтів/70,5 кг
Втрата ваги Разом: Ну… початкова вага становила 255 фунтів/115 кг!

Сьогодні вранці, у Ханчжоу, Китай, ранок п’ятниці, я прокинувся від електронного листа з веб-сайту дієти Дукана. Вони розмістили мою історію успіху на своїй веб-сторінці. Я маю честь! Ось посилання Санді Б. Історія успіху.

Я хочу, щоб люди це знали з дієтою Дукана РЕЗУЛЬТАТИ ТИПОВІ. Вони справді є. Якщо ви будете слідувати принципам, викладеним доктором Дюканом у своїй книзі, ви ЗАХУПИТЕ вагу, досягнете своїх цілей І уникайте цього. Я купив свою книгу в Абу-Дабі за наполяганням моєї подруги Люсі, спасибі Люсі! Ви можете придбати книгу тут iTunes або тут Amazon. Якщо ви хочете дотримуватися дієти Дукана, настійно рекомендую вам прочитати книгу від обкладинки до обкладинки. Я зустрів справжню вагу доктора Дюкана через 3 дні після того, як він сказав мені, що я ... Іншими словами, через 8 місяців після розміщення своїх даних на сайті Дюкана, я досягнув свого TW через 3 дні після того, як він сказав, що хочу. Доктор Дюкан знає, про що йде мова!

Інша річ, яка зробила мене успішним на цій дієті, - це читання блогів Шарлотти та Мундая та Мела та багатьох інших, хто ділиться своїми злетами та падіннями та перебоями… LOL. Є багато-багато інших блогів, за якими я зараз стежу (що нагадує мені, що мені потрібно оновити цей список блогів!). Констанс, ставши вона Халком, також схудла більше 100 фунтів і не дотримується цього ... чудова порада у своєму блозі про Дюкана, бодібілдинг та багато іншого. Вона стала для мене справжнім натхненником!

Тож продовжуйте читати мою історію успіху ... Я так схвильований цим! Пізніше я буду вести блог про страви, які я їв у «Консолідації», і я обіцяю, що повернусь до щоденних блогів про Дюкана та біг. Я прокинувся сьогодні вранці, нарешті, відчувши себе не реактивним відставанням! 🙂

Якщо це ваш перший візит до мого блогу ... ласкаво просимо. Сідайте і затримайтеся трохи. Для тих з вас, хто був на цій поїздці зі мною деякий час ... дякую 🙂

А доказ - на малюнках ....

З мамою в Дубаї. Січня 2011 р

Серпень 2011 р. ... за 2 тижні до того, як я заснував «Дукан».