Перш ніж продовжувати.

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

людей

Нове дослідження припускає, що поточні рекомендації щодо індексу маси тіла (ІМТ) можуть бути непридатними для літніх людей.

Керіл Ноусон, професор з питань харчування та старіння в Університеті Дікін, очолювала дослідницьку групу, яка вивчала взаємозв'язок між ІМТ та ризиком смерті у людей старше 65 років. Результати показали, що найнижчий ризик був серед осіб з ІМТ близько 27,5, який Світова організація охорони здоров’я вважає надмірною вагою. Зазначалося, що смертність зростає "значно" серед тих, у кого ІМТ від 22 до 23, нормальний діапазон ваги.

"Настав час переоцінити рекомендації щодо здорової ваги для людей похилого віку", - сказав професор Ноусон. "Наші результати показали, що люди старше 65 років з ІМТ від 23 до 33 жили довше, вказуючи на те, що ідеальна вага тіла для людей похилого віку значно перевищує рекомендований діапазон здорової ваги в 18,5-25" нормальних "."

Дослідницька група розглянула дослідження, опубліковані між 1990 і 2013 роками, які повідомляли про ІМТ та ризик смерті у людей від 65 років і старше. Ці дослідження спостерігали за 200 000 людей протягом 12-річного періоду. Результати виявили, що ризик смерті збільшився на 12 відсотків, коли ІМТ становив від 21 до 22, або діапазон здорової ваги. Він збільшився на 19 відсотків, коли ІМТ становив від 20 до 20,9, що все ще вважається в межах норми. Однак у тих, хто має ІМТ від 33 до 33,9 або ожиріння, ризик був підвищений на 8 відсотків.

"Ці висновки вказують на те, що за чинними стандартами надмірна вага не пов'язаний із підвищеним ризиком смерті"

- сказав професор Ноусон. "Навпаки, слід спостерігати за тими, хто сидить у нижньому кінці норми, оскільки люди похилого віку з ІМТ менше 23 мають підвищений ризик смерті".

Професор також зазначив, що інші фактори, крім ІМТ, слід враховувати з точки зору ідеальної маси тіла.

"Замість того, щоб зосередитись на втраті ваги, літні люди повинні докладати зусиль, щоб збалансовано харчуватися, їсти голодним і підтримувати активність".

Ризики серцево-судинної та ракової хвороби все ще вищі у тих, хто має надлишкову вагу. У цьому новому дослідженні також не враховано такі фактори, як куріння та хвороби, які можуть зробити людей худішими, але не здоровими. Дослідження, опубліковане минулого місяця в журналі PLOS ONE, яке розглядало вищезазначені фактори, виявило, що ІМТ 22,5-24,99 є найбільш сприятливим для ризику смертності.