Рейкі для схуднення

Чи може Рейкі допомогти при схудненні?

Ожиріння є серйозною проблемою для людей у всьому світі, особливо в Сполучених Штатах. Насправді, за даними Центрів контролю за хворобами, більше третини дорослих у США в даний час кваліфікуються як ожиріння, і ще більша кількість людей має надлишкову вагу. Ожиріння може призвести до ряду ускладнень зі здоров’ям, включаючи підвищений ризик серцевих захворювань, діабету 2 типу та інших подібних станів. Через значний вплив ожиріння на здоров’я та самопочуття людини, люди завжди шукають нові, більш ефективні способи схуднення. На щастя, згідно з повідомленнями як шанованих лікарів, так і клієнтів, Рейкі може мати силу допомагати у втраті ваги.

Небезпека ожиріння

Люди, які страждають ожирінням, можуть відчувати різні супутні проблеми. Клініка Майо повідомляє, що ожиріння може сприяти розвитку:

Діабет
Хвороба серця
Хвороби жовчного міхура
Інсульт
Рак
Гіпертонія
Метаболічний синдром
Артроз
Проблеми зі сном
Безпліддя
Імпотенція

Надання зайвої ваги може також викликати у людини почуття самосвідомості, збентеження та непривабливості. З часом це може призвести до проблем із психічним здоров’ям, таких як низька самооцінка, тривога та депресія.

Фактори, що сприяють ожирінню

Ожиріння часто є результатом багатьох факторів, що сприяють цьому. За даними клініки Майо, ці фактори можуть включати:

Погані харчові звички - Коли хтось їсть шкідливу для здоров'я їжу з високим вмістом цукру та вуглеводів, вона частіше страждає ожирінням. Пропуск їжі, вживання великих порцій та відсутність достатньої кількості фруктів та овочів також може призвести до ожиріння.
Відсутність фізичних вправ - Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя практично без фізичної активності, можуть страждати ожирінням.
Певні ліки - Деякі ліки сприяють ожирінню, роблячи збільшення ваги більш імовірним.
Нестача сну - Якщо людина не висипається належним чином або спить у непарні години, можуть відбутися гормональні зміни. Це може призвести до змін апетиту, а також до тяги до нездорової їжі.
Генетика та гормональний вплив - Деякі люди можуть частіше страждати ожирінням через спадкові фактори, а також гормональний дисбаланс в організмі.

Для багатьох людей високий рівень стресу також може сприяти розвитку ожиріння. Коли рівень стресу високий, організм вивільняє адреналін, кортизол та кортикотропін-рилізинг-гормон. Якщо стрес продовжується, рівень кортизолу може залишатися високим і, зрештою, може спричинити підвищення апетиту, а також тягу до висококалорійних продуктів «комфорту». Високий рівень кортизолу також може зробити збільшення накопичення жиру більш імовірним.

Як Рейкі може допомогти

Незалежно від точної причини ожиріння клієнта, Рейкі може бути корисним як засіб для схуднення. Деякі способи, за допомогою яких Рейкі може допомогти у зниженні ваги, описані нижче.

1. Рейкі покращує рівновагу та самопочуття.

Коли клієнти проходять процедури Рейкі, вони часто повідомляють про почуття більш врівноваженого як фізично, так і емоційно. Клієнти, які активно намагаються схуднути, можуть скоріше дотримуватися своїх планів зниження ваги, якщо почуття рівноваги буде відновлено. Крім того, вони можуть відчувати менше негативних психічних наслідків зайвої ваги, таких як депресія.

2. Рейкі зменшує стрес.

Одне з основних застосувань Рейкі включає зменшення стресу. Стрес є загальною проблемою, з якою стикається значна частина населення. Оскільки стрес, як було показано, підвищує рівень кортизолу та сприяє збільшенню ваги, цілком зрозуміло, що зменшення стресу може бути корисним для клієнтів, які намагаються схуднути.

3. Рейкі може покращити режим сну.

Сеанси рейки можуть бути корисними для клієнтів, які набрали певну вагу, бо погано сплять. Оскільки Рейкі може зменшити стрес і сприяти розслабленню, клієнти можуть отримати краще, спокійніший сон після лікування. Це може сприяти покращенню гормонального балансу та нормалізації апетиту, що допоможе запобігти подальшому набору ваги та полегшити схуднення.

Анекдотичні докази та рекомендації

Багато людей вже вважають Рейкі корисним засобом для схуднення. Насправді, про знамениту співачку Крістіну Агілеру кажуть, що вона використовувала Рейкі як компонент свого плану лікування схуднення, і її подорож навіть була записана в журналі “Жіноче здоров’я”. Крім того, відомий телевізійний лікар Мехмед Оз рекомендував Рейкі як корисне лікування багатьох захворювань, включаючи ожиріння.

Майте на увазі, що, хоча Рейкі може бути корисним для клієнтів, які намагаються схуднути, воно буде найефективнішим, якщо його використовувати разом з іншими процедурами для схуднення. Інші методи схуднення, які пацієнти можуть поєднувати із сеансами Рейкі, включають кращі харчові звички, підвищену фізичну активність та ліки для схуднення. Деякі практикуючі Рейкі навіть вважають, що участь у сесіях Рейкі може підвищити ефективність кожного з цих інших методів схуднення, роблячи клієнтів більш обізнаними про харчові потреби свого тіла, стабілізуючи апетит та зменшуючи нездорову тягу.