Reddit - vrfit - Отже, наскільки життєздатним є схуднення за допомогою VR, особливо під час блокування

Отже, мені вдалося звільнити цілий місяць роботи, і я хочу присвятити його намаганню бути активнішими. Я придбав кілька ігор, які мені рекомендували, але я просто хотів побачити, скільки людей насправді худне за допомогою VR. Очевидно, що мій раціон і те, скільки я їжу, теж повинен змінюватися, я знаю.

Хто-небудь з вас щойно робив тренування або сеанси Vr або ви включали інші тренування, такі як відео (а-ля маразм, який я маю).

Поділіться посиланням

Якщо ви зробите 60 хвилин активного віртуального реального дня на день і дійсно розмахуєте цими руками та рухаєтесь отрутою, ви можете легко спалити еквівалент кардіо в тренажерному залі.

Ти все-таки вдарив цвях по голові. Жодні фізичні вправи не можуть перевершити дерьмову дієту. Заняття спортом сприяють зниженню жиру, що ще більше збільшує ваш дефіцит калорій. Ви повинні прагнути до природного дефіциту калорій, харчуючись менше, ніж ваш основний рівень метаболізму.

О, і коли у вас болять руки від занадто великої кількості віртуальної реальності, використовуйте цей час, щоб прогулятися по сусідству, якщо можете. День відпочинку не повинен означати відсутність фізичних вправ.

На даний момент мої ігри Vr, які я вважаю досить активними, це Beat Sabre, Box VR, Thrill of the fight, Pistol Whip & HL: Alyx.

Тож сподіваємось, ці достатньо хороші

Всі ці (я не торкався алікс) чудові. Якщо ви хочете, щоб пістолетний хлист для тренування ніг змусив вас присідати, щоб досить добре ухилятися від куль. Box VR - це мій перехід на додаткову програму, який я витрачаю 30-60 хвилин на день, але це не так весело, як інші, оскільки він більше спрямований на те, щоб тренуватись спочатку, а бути другою грою.

Beat Saber у режимі без збоїв змусить вас пітніти, але спочатку може бути трохи забагато.

Мені дуже подобаються синтезатори, і racketnx - це хороший варіант, щоб змішати речі.

Відправляючи рекомендацію для Synth Riders. Грайте в Force Mode, і ви отримаєте справді хорошу кардіотренування, навіть якщо ви граєте важко, хоча, як і всі ритмічні ігри, чим вища складність, у якій ви граєте, тим краще тренування.

Просто обов’язково знайте свої межі та слухайте своє тіло, як і на будь-якому тренуванні. Одного разу мені не вдалося зробити це, граючи в Box VR, і я щось потягнув за ногу, і місяць не міг вправитись.

Це дуже життєздатно, я особисто займаюся роботою з вагою тіла і використовую VR для занять кардіотренажерами, якщо я не збираюся на пробіжку, а також харчуюся з дефіцитом, я, як зазвичай, ріжу 1 фунт на тиждень, просто не маю мій звичайний тренажерний зал, тому я повинен враховувати калорії, які я зазвичай міг би мати

Гей, я використовую віртуальну реальність, щоб підтримувати рівень своєї фізичної форми, до блокування я щодня проходжу/їзджу на 4 милі, і так, це повністю замінює мої щоденні вправи.

Однак я ввожу періодичний піст, щоб тримати себе худорлявим. Я роблю це вже 2 місяці, і все йде добре. Якщо ви хочете отримати допомогу лише від DM, я щойно заснував у цьому блозі VR-фітнес, так радий поділитися своїм досвідом.

Я займаюся лише у віртуальній реальності та лише з власною грою VRWorkout. Після кількох тижнів використання я знаю, що можу горіти досить стабільно

500 ккал приблизно за 30 хвилин. Це те, що мені дуже подобається у такому типі тренування, тому що я можу наперед спланувати на тиждень, скільки тренувань мені потрібно робити. І це те, що я можу робити ввечері перед сном, щоб ніколи не забирати інші мої речі, які мені доводиться робити протягом дня.

Я хотів би дати BoxVR. Я схожий на 5’11 280, я втратив близько 30 фунтів за рахунок дієти протягом приблизно 8 місяців. Грали, як 30-хвилинний біт шаблі на день протягом декількох тижнів, коли удар Рона, весела гра, спітніла. Щойно перейшов на BoxVR минулого тижня. Ногами по дупі. Цей тиждень був щодня, але минулого тижня мені довелося їхати через день, оскільки я не міг підняти рук. Почався о 30 хвилині, зробив сьогодні 45. Можливо, завтра підніметься до години. Це також навчило мене досить зруйнувати ШІ в Крід. Я був гарним сміттям до BoxVR.

Я купив BoxVR деякий час тому, «гра» змінилася для мене, коли я зрозумів, що можу імпортувати власні пісні. Мені подобається реп, і я тупо підібрав кілька стрімких пісень. боже, що вдарив мене попкою, і я обмотався.

Whaaaaat, я навіть не підозрюю, що можу додати пісні. Шум.

Так, принаймні на ПК, ви переходите на власні тренування, і коли ви вибираєте пісні, внизу є опція для локальних файлів.

якщо ви новачок у віртуальній реальності, будь-яка гра стане виправкою, якщо ви граєте стоячи більше години, тож поки не спітнійте на високоінтенсивних речах