Reddit - loseit - SVNSV - 3 місяці до моєї фітнес-подорожі 18 кг вниз

Чоловік 21 рік/рік SW: 110 кг CW: 91,9 кг GW: 85 кг

Хлопці, це насправді буде першим дописом на Reddit, але я переживав деякі спільноти, включаючи/loseit. Я знаю, що перегляд публікацій про успіхи людей та поїздки у фітнес можуть допомогти мені бути мотивованим та натхненним, тому сподіваючись, що я зможу відтворити це для інших.

Я розпочав калорійну дієту дефіцитно 3 місяці тому, 1 жовтня, разом із відвідуванням тренажерного залу в середньому 4 рази на тиждень. За той час я втратив 18,1 кг станом на 30 грудня. Моя подорож досі була фізично, і що ще важливіше, психічно корисною, і я не можу дочекатися, щоб побачити більше результатів ще через 3 місяці.

Я ніколи не був фізично здоровим хлопцем. Ніколи не займався спортом у дорослому віці, і хобі не мав фізичної активності, тому я рідко отримував фізичні вправи. Я завжди був трохи кремезним, але мій зріст завжди допомагав мені грати це. Після закінчення школи, і я почав працювати штатну роботу в офісі, я почав поступово збирати речі щороку.

Раніше я ненавидів думки відвідувати тренажерний зал, хоча всі мої найкращі товариші були в них справді вкладені, а деякі навіть особисті тренери. Це мене не приваблювало, і я думав, що буду без розуму марним і сам себе бентежу. Я також боявся, що це буде безглуздо, і я не побачу результатів, як би я не старався. Врешті-решт я досягнув точки, коли мені ставало важче, що я почувався погано по відношенню до свого тіла, і що я був психічно готовий взяти на себе зміни. Мені пощастило, коли один із моїх найкращих товаришів зв’язався зі мною і запитав, чи не хочу я почати піти з ним, без будь-якого судження чи тиску.

Кожному, хто ховається, як я, і думає розпочати фітнес-подорож, я закликаю вас дати це тому, якщо ви відчуваєте, що готові до цього взяти участь. Це вимагає дисципліни, послідовності, і це буде часом страшенно жахливим і повільним, але ви можете і отримаєте зміни. Будьте уважні - не турбуйтеся про вагу, якою ви були, або про те, якою ви хочете бути, але більше ви там, де вносите зміни, щоб покращити себе, тому що ви хочете цього для себе - ось що найважливіше. Ви можете і дійдете туди, і не має значення, скільки це може зайняти. Якщо ви зараз не готові до комітування, це теж нормально. Одного дня ви пройдете, і проходження таких тем буде хорошим початком:-)