Reddit - loseit - я знав, що не хочу; t схуднути цього літа

Я знав, що хочу схуднути на 7 фунтів з 15 травня по 15 серпня. У травні мені було 153 роки. У червні підскочив до 155, коли я зрозумів, що ніяк не втрачаю вагу своїм способом життя, над яким я не маю великого контролю. Я все ще сиджу на 153. Мені нічого не винуватити, крім себе. Я з’їв більше калорій, ніж мав би.

Але це буде добре. Я кинув роботу в магазині морозива, бо в мене наростала тривога. У мене завжди були проблеми з перебуванням вдома (порівняно з проживанням у моєму гуртожитку.) Тут забагато солодощів, занадто багато багатих домашніх страв. Недостатня підтримка моїх цілей. Недостатньо грошей.

Це добре, бо я все ще активний, і я дізнався, що неймовірно впевнений у своїх силах підтримувати! Я не боюся обслуговування після схуднення! Якщо я не втрачаю вагу, я можу принаймні не набирати вагу (в межах 2 фунтів).

Повернувшись до коледжу, я буду проходити милі на день, не відчуваючи нудьги, і я можу краще відстежувати калорії в їдальні. Я просто хотів поділитися, оскільки втрата ваги не буде лінійною, і якщо мені хочеться довго схуднути, це нормально. Тому що я буде втратити його, і я не збираюся впадати духом. Якщо ви потрапили в подібну ситуацію зі мною, тримайте голову вгору, тому що зміна тіла є розумовою. Якщо ви можете подумки підбадьорити себе і нагадати собі про мету через запої та проскалькування, ви можете це зробити.