Reddit - loseit - дієтичні напої без цукру

Перший плакат тут.

Я успішно підраховую калорії з кінця січня, і до цього часу мені вдалося скинути 34 кілограми. Я дуже радий, тому що це сталося завдяки лише підрахунку калорій і випиванню принаймні 120 унцій води на день. Ніяких розробок. Я все ж планую розпочати розробку найближчим часом.

У будь-якому випадку, я хотів поділитися тим, як легко було знайти альтернативи висококалорійним напоям, таким як газована вода, Red Bull та кава з вершками. Я все ще п'ю всі ці речі, принаймні по одному виду на день, за винятком того, що я перейшов на дієту або без цукру. Я знаю, що багато хто з вас, мабуть, скажуть, що він все ще нездоровий, і ці напої зазвичай містять аспартам, але незалежно від того, мені вдалося значно скоротити споживання калорій. Деякі прихованці цієї групи можуть відчувати залякування, щоб порахувати калорії, і я просто хотів сказати, що вам не потрібно відмовлятися від улюблених. Є так багато альтернатив!

Поділіться посиланням

Це справді чудово. Вітаємо!

Про штучні підсолоджувачі: Як би неправильно не було пити щось солодке, що містить 0 калорій, ми все ще не знайшли розумного зв’язку між альтернативними підсолоджувачами, такими як аспартам та стевія, та раком. Одне дослідження, яке налякало багатьох людей - вони годували щурів деякою безбожною кількістю аспартаму для створення зв'язку. Тож, хоча я обмежую їх вплив, вони не лякають мене, як раніше.