Reddit - leagueoflegends - Як дієта впливає на ваш геймплей

Сьогодні я думав про це, і я думав, що кожен, хто займається спортом, повинен дотримуватися дієти, щоб залишатися у формі, але я також знаю, що дотримання поганих дієт може зменшити ваш спосіб гри чи мислення. Тож моє запитання: чи впливає їжа погано на те, як ми граємо в Лігу?

Поділіться посиланням

Ваша дієта впливає на кожну діяльність, яку ви робите, вона впливає на ваше мислення, почуття та роботу. Так так, звичайно.

Вам точно не потрібно залишатися у формі, хоча. Це головна причина, чому багато людей не вважають це видом спорту.

Підтягнуте тіло - це придатний розум. Кращий кровообіг, безумовно, допомагає

Вправи допомагають навчанню.

Є багато змінних, що ускладнює надання конкретних відповідей.

Але є кілька речей, на які слід звернути увагу.

Наприклад, високовуглеводні або висококалорійні страви загалом. Те, як це впливає на рівень цукру в крові та як ваше тіло реагує на травлення в цілому, спочатку спричиняє стрибок енергії, але потім швидко супроводжується почуттям млявості. Що, очевидно, не те, що ви хочете, граючи в лігу.

Тому приблизно в той час, коли ви граєте в лігу, найкраще дотримуватися менших, більш збалансованих страв, щоб рівень цукру в крові не надто коливався і ваше тіло не витрачало стільки ресурсів на травлення.

Тоді є кофеїн. Для тих, хто регулярно вживає кофеїн, він майже не має фізіологічного впливу на рівень енергії та фокус. Але ті, хто лише зрідка його вживає, можуть отримати значний приріст енергії та зосередженості.

Крім того, у більшості людей є деякі продукти, які не “погоджуються” з ними, наприклад, викликаючи розлад шлунку. Очевидно, що цих продуктів слід уникати, якщо ви хочете грати якомога краще.

Зараз, очевидно, погана дієта та спосіб життя можуть призвести до ожиріння та різних проблем зі здоров’ям, що все може негативно позначитися на здатності грати у відеоігри. Але це тема, яка вимагає більше однієї відповіді на Reddit.