Reddit - кето - сезонна алергія та водне голодування

Нещодавно я почав включати водні пости на початку своїх тижнів, оскільки на вихідних я зазвичай зраджую/перекушую. Сьогодні це лише другий раз, коли я займаюся цілодобовою водою протягом 13 годин. Минулого тижня я зробив свій перший 36-годинний водний піст, після індукованих їжею пасхальних вихідних. Результати були ВЕЛИКІ! Я ніколи не повертався так швидко, як раніше. Наприкінці тижня я схуд на 3 фунти, чого я не міг зробити з того часу, як вперше почав приймати кето. Мій пробіг через два дні був найкращим з тих пір, як я пройшов C25K . це був запуск W4D1, і я пробігав його все сильніше і швидше, і весь шлях!

Отже, я точно збираюся продовжити з понеділковими водними постами і подивитися, куди це мене заведе.

БУДЬ-ЯК . сезонна алергія вразила мене цими вихідними. Це лише другий рік, коли я маю справу з алергією, тому я не дуже добре переношу алергію, і буду чесним, і скажу, що вони ставлять демпфер у мій день.

Я вагаюся приймати будь-які ліки для боротьби з алергією, тим більше, що зараз я швидко п’юся і маю порожній шлунок. Однак я на роботі і ЛЮБИТИ б позбутися болючого вуха, синусового тиску та опухлих очей. Будь-які пропозиції?