Reddit - antiMLM - Блокатори вуглеводів FTW!

Дивовижний. Ніхто більше ніколи не буде зайвою вагою. Це так просто!

Те, що я також ненавиджу, це те, що цій дівчині подобаються всі її дописи. Можливо, так воно виявляється в інших народів, що годує більше. І спочатку їх також коментує.

Так, "обман алгоритму", як вони називають це, коли вони вдають, що знають про те, про що вони говорять. Ідіоти.

Почекай, що ти маєш на увазі?

Подобаючись власні фото, Facebook збільшує дописи з більшою кількістю вподобань та коментарів за певний проміжок часу, наприклад, протягом 5 хвилин після публікації або чогось іншого, тому вони намагаються обдурити це, сподобавшись їм самим, коментуючи та намагаючись отримати коментарі якомога швидше.

Вибачте, що я просто зрозумів, що мій коментар не "відповів" на коментар про вподобання власних публікацій, тому це не мало сенсу, ха-ха

Коли мені було 16, у мене був начальник, який почав приймати якісь дієтичні таблетки, що блокують жир. Вона говорила про це ПОСТІЙНО, і всі ці цитати про фітнес стояли біля її столу і ніколи не втрачала жодного фунта. Навіть у 16 років, коли я знав 0 про схуднення, я казав: "Це не звучить правильно". Використовуйте людей із здоровим базовим глуздом!

Існує таблетка, що блокує жир. Справа в тому, що жир такий, щоб кудись поїхати. Порада використовувати Alli з дієтою з низьким вмістом жиру - це скоріше справедливе попередження, ніж дружня рекомендація.

І точно не одягайте білі штани.

О так, це була така назва!

Вживання жиру не робить вас товстим.

Правильно, але жир є найбільш калорійною формою їжі, яку нам доводиться їсти, тому блокування жиру може означати різке зниження споживання калорій. IIRC Alli працює краще як навчальний модуль, який допоможе вам навчитися збалансувати споживання жиру, ніж скидання кілограмів.

Найбільш дратівливою частиною цього є чаша для бурріто, настільки страшнувато легко зробити з низьким вмістом вуглеводів. Залиште рис і додайте ще салату. Бум вуглеводів заблокований

Але тоді це салат

Тільки якщо у нього немає величезної, смаженої у фритюрі оболонки борошна

Цей навіть не виглядає карбі! Я бачу гуак, салат, помідор та цибулю.

Мій чоловік деякий час робив кето і отримував миску від чипотла щодня. Сказав, що це одне з найпростіших місць, щоб їсти кето-дружню дієту.

Клянусь, стільки людей думає, що дієти - це як надзвичайно важка наука, що потрібно мати більше x і менше y і збільшувати z при зменшенні v. Це буквально спалює більше калорій, ніж ви їсте. Це все, що вам потрібно знати. Ви можете їсти Макдональдс щодня, доки ви спалите більше калорій, ніж з’їсте. Я довів це своїм колегам на роботі. Я посів друге місце на нашому змаганні з втрати жиру в організмі. Як? Бо я згорів більше, ніж з’їв. Зробив годину на еліптиці, мав чверть фунта після. Деякі дні мої калорії обмежувались лише 1500 (я 6'3 і 210 фунтів, зазвичай за день без тренажерного залу я можу спалити близько 2500), але насправді, я просто все відстежував. Як і буквально, щодня я підраховував з’їдені калорії і переконувався, що це менше, ніж спалених калорій.

Клянусь, так багато людей думають, що дієти - це як якась надзвичайно важка наука, деякі фотографії на/r/фото, де хтось був товстим і зараз у хорошій формі

"що ти зробив?"

"omg, як ти це зробив?"

харчуйтеся правильно, займайтеся спортом, все в міру і перестаньте виправдовуватися або брехати.

Буквально це. Нещодавно я схудла на 40 кілограмів і не вирізала свій ранковий Starbucks. Я просто модифікував його (ви економите шокуючу кількість калорій, використовуючи мигдальне молоко, не збиваючи вершки і просячи менше сиропу), а потім розподіляв свої калорії навколо нього. Кожен співробітник сказав, що я просто "худий від природи" і "втратив зимову вагу", незважаючи на те, що я повністю змінив свої обіди з фаст-фуду на їжу, приготовлену вегетаріанськими стравами.

Тоді вони запитують мою таємницю і ображаються, коли я кажу їм правду. Я походжу з повної сім'ї, і я довгий час був товстий. Я просто перестав жаліти себе і брехати собі. Я почав рахувати свої BLT (укуси, лизання та смаки). Я почав тренуватися, але не залежно від цього, тому що я мініатюрна жінка, тому я не спалюю тонни калорій під час певного тренування. Я перестав жити способом життя, який веде моя сім’я, і раптом вага скинула мене.

Так. Це те, як мій приятель скинув тонни ваги. Його тренер сказав, подивіться, це все в основному CICO, але ось найкращі продукти для нього. Тож він вирізав червоне м’ясо та не картопляні вуглеводи. Але головним було те, що він повинен був все записати. Тож він відстежував кожну з’їдену калорію і тренувався кожні 2 дні з перервою між ними. Але перед тим, як він навіть розпочав дієту, тренер попросив його з'ясувати, скільки калорій він спалює протягом звичайного дня, а потім він просто визначав, що з цього з'їв.

Думаю, люди не розуміють, наскільки солодке мигдальне молоко саме по собі. Я ніколи не думав, що це спрацює, але це точно так! Дякую, що насправді мені нагадуєте, мені потрібні сьогодні.

"Я просто перестав жаліти себе і брехати собі". Є люди, котрі цього не хочуть чути. Вони хочуть почути, що у вас була чарівна пігулка або доступ до чогось, чого вони не роблять. Потім вони самі виправдовуються, не проконсультувавшись з лікарем - або - ігноруючи те, що сказав їх лікар ! "ну вони це сказали, але я знаю своє тіло" . зітхай.

Добре вам за те, що ви перестали брехати собі!

CICO надзвичайно важливий для схуднення. Підтримання або якщо ви хочете наростити м’язи, глибше занурюється в макроси. Я тільки починаю вчитися, але це не так складно або настільки залякує, як я думав.

Я думаю, що це справді зводиться до мотивації та готовності працювати заради цього. "Блокатори вуглеводів і жирів" їх легко вивести.

Добре сказано. Будь-які тідбети або посилання, які ви запропонуєте (або навіть програми?) Для мікрорахування? Я ДУЖЕ новачок у цьому. Мені вдарили кардіо, але зараз я намагаюся наростити м’язи

Так, але це лайно вимагає зусиль. Я хочу легко виправити всі свої проблеми!

О Потім викурити кришталевий мет. Це майже ваш найкращий вибір для швидкого виправлення. Ви втратите тонни ваги, включаючи зуби.

Це не безпосереднє посилання на калорії, а джерела цих калорій. Шпинат вартістю 500 кал не збільшить ваш глікемічний індекс, як 500 кал цукру. Ви також не будете почувати себе повноцінно з’їдаючи цукор проти шпинату. Це інший рівень CICO, оскільки так, калорія - це калорія, як і машина - це машина, але джерело калорій може впливати на стан здоров'я.

Так. Найкраще, що слід шукати щодо цього, - це професор з дієти та дієти, який сидів на дієті на АЗС. Він їв лише їжу, яку можна було знайти на заправній станції, і втратив вагу за допомогою простого принципу підрахунку калорій. Звичайно, це не найкраще з точки зору харчування, оскільки йому бракувало ключових вітамінів та мінералів, але все так само просто, як CICO.

Заголовок: Людина втрачає вагу на дієті зі шкідливою їжею

2-й абзац: "Професор харчування в Університеті штату Канзас майже десять тижнів живе майже від закусок".

3-й абзац: "Haub вирізав м'ясо, цільні зерна та фрукти, але продовжував споживати овочі. Він теж щодня випивав білковий коктейль і доповнював його полівітамінними таблетками."

Так, калорійність - це одиниця виміру, але те, як наш організм переробляє різні макроелементи, - це не простий процес, який ви маєте на увазі.

З документального фільму с цитати:

Примітка 4. Анекдоти не є науковими аргументами.

На жаль, не вдається пов’язати Netflix. Ти дивився кліп? Це ретельно досліджений та захищений авторським правом документальний фільм. YouTube - це найкраще, що я можу зробити для вас. Ганьба, коментарі заблоковано, якщо це ваш показник надійності. Немає серйозних причин для них.

ШукатиНабридло', це продуманий годинник, і вони не продають нічого, крім здорових звичок.

На сторінці Умов використання веб-сайту статті, яку ви опублікували:

Умови використання веб-сайту

Застереження

Інформація на цьому веб-сайті надається "як є" відсутність гарантії повноти, точності та своєчасності.

NESS не гарантує та не робить жодних заяв щодо використання або результатів використання інформації на цьому веб-сайті з точки зору правильність, точність, надійність або іншим чином.

Ви щойно розкритикували мене за те, що я зв’язав відео на YouTube із вимкненими коментарями із щойно опублікованої статті:

Коментарі до цієї теми зараз закриті

Це навіть не починає стосуватися домену

Наука, заснована на медицині? На відміну від релігійної медицини? Це майже так само непотрібно, як сказати НАУКА НА ОСНОВІ НАУКИ. Я усвідомлюю, що марно витрачаю свій час, але неправильна освіта у цій темі виходить за рамки діаграм.

Джерела люди, джерела. Давай. Не будьте схожими на хунів, які прямують до lularoe.com, щоб провести всі свої "дослідження"

Хоча вживання 500 калорій мерехтіння змусить вас почуватись інакше, ніж 500 калорій брокколі, CICO дійсно настільки простий, наскільки це потрібно. Це чортово працює. Не має значення, що ви їсте, якщо ви їсте менше, ніж спалюєте. Ви будете почуватися краще фізично та емоційно, якщо будете їсти менше цукру та сміття, але якщо втрата ваги є єдиною метою, це саме те, що працює. Людям це просто не подобається, тому що вони хочуть швидкого виправлення. Коли реальність така, ви не набираєте 25 фунтів за тиждень, тому ви також не можете втратити за тиждень. Цього ніхто не любить чути.

Крім того, дієтична індустрія витрачає багато грошей на пропаганду неправдивих досліджень та намагання ускладнити сприйняття законної інформації всерйоз, оскільки вони заробляють гроші, продаючи зневірені люди. Таблетки, коктейлі, батончики. Години в тренажерному залі. Скільки грошей вони втратили б, один чоловік дізнався, що їм нічого з цього не потрібно?

Тримайте маси в невіданні, щоб небагатьом вдалося досягти успіху.

Вони мають багато корисної інформації та ресурсів і роблять хорошу роботу, пробиваючи всю дезінформацію.

Джерело: Я живу цим. З моменту заснування CICO я схуд на 25 кілограмів. У мене було багато днів, коли я набирав "поганих" калорій, а не "хороших". Тілу було байдуже, все одно худнуло.

Я схуд на 60 фунтів і повернув 10.

Вуглеводи - це не диявол, але вуглеводи - не настільки ситні речовини, а протеїн і клітковина важливіші.

Тим не менш, насправді це просто калорії в калоріях для схуднення. Для тіла, яке ви шукаєте, це дещо складніше.

Що б не працювало для вас, щоб зберегти здоров’я, це нормально, але це на 100% згоряє більше, ніж ви їсте.

Вітаємо з викривленням базової інформації про дієту, яка потрібна людям для досягнення успіху. Спалюйте більше калорій, ніж вживаєте, якщо хочете схуднути. Очевидно, що є кращі способи зменшити споживання калорій, ніж інші, але поводитися так, наче є недоліком рівняння, є абсолютно неправильним і лише заплутає людей, які справді хочуть допомоги.